Sin rastro (Huellas)

De viaje

2012-01-03T15:17:00.000+01:00

Pese a que gran parte del tiempo me encuentre en el mismo sitio, tengo la sensación de que estoy en un viaje continuo.

A veces eso es cierto, de manera literal. Por trabajo. Por familia. Por placer.

En otras ocasiones, la literalidad desaparece, y se convierte más en una sensación. Por responsabilidades. Por madurez. Por recuerdos.

Viajo continuamente. Al pasado. Al futuro. Emprendo viajes nuevos todos los días.

Recuerdo. Sueño. Me pongo retos. Metas. Me planteo las cosas. Hago cambios.

Estoy de viaje.

Volveré

2011-10-09T18:23:00.000+02:00

Creo recordar que el primer día que conocí a Ricardo ya me habló de un triatlón que se celebra en Zahara de la Sierra, en Cádiz. La verdad es que no le conocía de nada, y me sorprendió el entusiasmo con el que me explicó todos los detalles de esa prueba. Ahora que le conozco más, sé que todo a todo lo que hace le pone mucho empeño e ilusión, y lo cuenta con mucho entusiasmo. Pero creo que sin duda en este caso, no exageraba.

Zahara se encuentra colgada debajo de una peña, en sus laderas, divisando imponente el fondo del valle donde se encuentra el embalse en el que se celebra el tramo de natación. A las ocho de la mañana del pasado sábado, a la hora del amanecer, el levante soplaba con fuerza, y las aguas parecían más cercanas al mar cantábrico que a un embalse de agua dulce. A decir verdad me levanté sin nervios, que siempre son habituales antes de empezar cualquier prueba. Quizás el saber que al acabar la bici finalizaría mi aventura ayudaba a estar más tranquilo.

Marejada con rachas de fuerte marejada, eso es lo que se veía desde los boxes, donde todo el mundo charlaba y se saludaba. Quizás sea el carácter andaluz, pero me dio la impresión de que al entrar al agua todo el mundo estaba más relajado que en otras pruebas. Todos charlaban, se saludaban y se daban ánimos. Sin duda, una fiesta.

Entre el viento y las olas trascurre el primer sector. Me da por pensar en lo torpes que somos. Seguramente, si fuésemos arenques o anchoas estaríamos más que en peligro de extinción. La capacidad de orientación en el agua es nula, y en grupo más aún. Cualquier parecido con una línea recta entre boyas debe ser pura coincidencia. Aunque por suerte, desde dentro no lo vemos. Dos vueltas, algún trago de agua, y a la transición. Sin prisa pero sin pausa. Algún pequeño enganche con el chip, habitual por otra parte en mí (algún día me decidiré a cortar un poco las 'piernas' del neopreno), y a la bicicleta.

Por delante 90 km, dos puertos y mucho viento. La subida al puerto de las Palomas comienza ya nada más salir del box. Sobre el papel es el puerto más duro, pero las piernas aún están intactas y lo subo con ganas, siempre pensando en guardar para todo lo que queda. El viento de cara hace que determinadas rampas parezcan muros, y paso al lado de los pinsapares que visité en su día, en un viaje de botánica. La subida es preciosa, de postal, con una curva tras otra, que permite ver a los que van por delante y a los que vienen detrás. Y ya en la cima, el avituallamiento... sin palabras. Agua o isotónico, siempre en bidones. Plátanos, barritas energéticas, geles y ánimos, muchos ánimos. Y avituallamientos como éste, unos cuantos más.

La bajada se hace peligrosa por momentos, sobre todo porque a la vuelta de cualquier curva una ráfaga de aire puede hacer que la bici se tambalee. Y en una de esas curvas aparece un guardia civil avisando de un accidente. Un compañero tirado en el asfalto, inmóvil y con collarín... los pelos se ponen de punta. En toda la carrera yo no veo más accidentes, pero otros compañeros aseguran que han visto al menos otro par de ellos, todos en las bajadas por culpa del viento.

Hasta la siguiente subida se suceden los kilómetros, ni uno llano, por los pueblos blancos de la sierra de Grazalema. Y comienza el puerto del Boyar. Sobre el papel, más suave. Sobre la bicicleta, interminable. Diez, doce. Diez, doce. Esa era la velocidad máxima de mi subida. Con el piñón más grande metido la mayor parte del tiempo, los kilómetros pasan lentamente para todos. El Titán comienza a presentarse en su máximo esplendor, hasta el momento sólo ha sido un aperitivo. Llegado a la cima, una pequeña bajada y otros tres kilómetros para ascender 'las palomillas' de nuevo al puerto de las Palomas pero por la vertiente que bajamos hace unas horas. Las rampas más duras y la vista más espectacular al llegar arriba.

La bajada disfrutona, para descansar pero sin relajarse en las curvas, que también se hacen peligrosas. Yo para dejarme ir ya camino de la meta. El resto relajando para lo que les espera, el último tramo de carrera.

Me retiro y finalizo en el hostal, a 100 metros del arco de meta, donde veo llegar, con cierta envidia, a los primeros clasificados, a los del medio y a los últimos, entre las palmas y vítores de los entregados acompañantes y vecinos. Y justo allí, en la plaza donde otros relajan sus cuerpos de titanes, decido que volveré, esta vez sí, para acompañarles hasta el final.

Cambio de planes

2011-09-26T13:41:00.002+02:00

Al principio de la preparación, en mi 'camino a Zahara', decía que no sabía lo que saldría de la misma. Que lo único que sabía es que me encantaría estar en el pistoletazo de salida de la prueba, disfrutando en todo momento del camino y de la preparación. Y si no lo conseguía, pues no pasa nada. Pero si no lo consigo, sí que pasa algo, claro.

Por desgracia, al final, una lesión me va a impedir disputar por completo la prueba. Así que habrá que hacer un cambio de planes. Por 'suerte', si eso se puede considerar suerte, sólo me perderé el último tramo, la media maratón. Mi tibial posterior ha decidido retirarse. La situación ha sido un poco rara. A finales de agosto tenía molestias en mi tobillo derecho, pero le he sometido a todo tipo de mimos y cuidados, e iba respondiendo perfectamente, sin dolor ni molestias. Pero a diez días del Titán, las cosas han cambiado. Sin motivo aparente (ni sobrecarga, ni torcedura, ni nada similar). Simplemente me ha dicho basta. Y justo a siete días, me lo ha vuelto a confirmar.

Ya no tengo margen de maniobra para recuperarlo, y la única opción posible de completar la prueba es reposar ese pie toda la semana y, haciendo caso omiso a las señales que me envía, disputar la prueba completa. Pero esa opción ni la planteo. No correré, y menos aún esa distancia, 21 km plagados de cuestas.

Así que se presenta un cambio de planes. Este sábado estaré en el agua del embalse de Zahara, dispuesto a nadar los 2.000 metros que corresponden. Una vez salga del agua, cogeré mi bici y subiré al puerto de las palomas. Pero con otro objetivo, disfrutar del paisaje y de las vistas. Una ruta de 90 km tras una sesión de natación, y nada más.

Posiblemente meta en el bolsillo del maillot la cámara de fotos. Procuraré parar en todo mirador que encuentre para mirar al horizonte. Animaré al resto de competidores. Y les miraré con envidia.

He de reconocer que voy sin muchas ganas. Ayer, al decidir el cambio de planes, se me esfumaron de repente, mientras iba en bici, sobre el kilómetro 20... y me di la vuelta para casa.

Queridos fisios

2011-09-14T16:07:00.000+02:00

Sirva esta ‘huella’ como carta de reconocimiento a mis fisios. Seguramente, si no fuera por ellos, no seguiría dándole a la zapatilla. Sobre todo si hubiera seguido los ‘sabios consejos’ de algún matasanos, del tipo: “¿Le duele aquí? ¿Cuando corre?... Pues no corra”. Pero éste es ya otro tema.

Tengo la suerte de tener no sólo uno, sino hasta tres fisios, que me cuidan y aconsejan. Y también, todo hay que decirlo, escuchan mis cuitas. Porque hay que decir que a veces somos (soy ) un poco pesados con las lesiones y dolores extraños. Dos de ellos, de mucha confianza, un poco más lejos, pero que aún a distancia me hacen un seguimiento particularizado ;-) La otra, más cerca, y a la que procuro visitar al menos una vez al mes.

Con el tiempo he ido descubriendo que, al menos para mí, esa frecuencia de visitas al fisio es fundamental para mantener a raya las molestias. Un buen masaje de descarga, con los retoques justos en los lugares más cargados en cada momento, una vez cada 30 días aproximadamente, me viene de maravilla.

Como en todo, los principios no son fáciles. Hay que ir probando, con varios fisios, en varias sesiones, hasta que se da con el adecuado. Y es que no debe ser fácil. Si ya me cuesta identificar las ‘señales’ que mi propio cuerpo me manda, no quiero ni pensar lo que debe ser hacer por entender el cuerpo de otro. A veces hay gente que me pregunta sobre el fisio al que voy, si es bueno o no. Para mi gusto sí, porque ya nos conocemos y la cosa funciona. Pero puede que para otra persona no sea el más adecuado. Como casi todo, esto también es cuestión de prueba y error.

En la no-preparación que estoy siguiendo, y en parte (creo) por haber dejado un mes por medio sin la visita de rigor, en las últimas semanas he tenido que acudir a que mi tibial posterior sufriera los rigores de sus manos en varias ocasiones. Y estoy seguro, casi al 100%, que gran parte del éxito de la mejoría, se debe a que el binomio fisio-paciente funciona bien (algo de mérito debo tener yo también, ¿no).

Por otro lado, y como viene siendo habitual, aquí queda el reflejo de las dos últimas semanas del ‘camino a Zahara’. La vuelta a la rutina tras la ‘Concentración veraniega’, y también las molestias del tibial, han hecho que el volumen se reduzca un poco. Quedan tres semanas y ya hay que ir pensando en dejar todo a punto.

L- De vuelta a la piscina, y en compañía. 300 + 800 + 800 con palas
M- Visita a mi ‘querido fisio’. Casi no me muevo, pero salgo agotado
X- Otro día de piscina. 300+400+500+400+300. Los 400 con palas
J- 1h15’ en la bici, con piñón fijo. Incluye 5x1500m en subida. No es un puerto, pero es lo que hay a mano
V- Descanso
S- 56’ de carrera. Parece que el tibial responde, le ha sentado bien la sesión del martes
D- Descanso... ¿o tener una boda la noche del sábado cuenta...?

L- Más descanso (o falta de tiempo, según se mire)
M- 57’ de carrera. Mucho calor y por lo tanto pulso muy alto
X- Descanso
J- Un poco de trabajo con gomas, que tanto ‘descansar’ no es bueno
V-1h18’ de carrera, incluyendo 4x10’ más fuertes. Y por la tarde a la piscina: 1000m +100+200+300+300+200+100. Para resarcirme de tanto ‘descanso’
S- 32’ de carrera. Mi tibial identifica claramente que hay zapatillas que no le gustan. Habrá que hacerle caso
D- 42km de bicicleta (distancia mítica donde las haya), buscando terreno con cuestas

Concentración veraniega

2011-08-31T10:48:00.001+02:00

Siempre me ha llamado la atención cuando he leido o visto por ahí que los atletas y triatletas de elite (y no tan elite) hacen 'concentraciones'. Unos en altura, para ganar glóbulos rojos. Otros en diferentes lugares, buscando temperaturas agradables, sol y playa, condiciones mucho más agradables para entrenar disciplinas como el ciclismo o la natación.

Yo soy de los que piensa que, como en casa, en ningún sitio. Pero este verano he tenido la suerte de estar como en casa, y además de concentración veraniega. Sesiones de natación en el mar. Carreteras con poco tráfico para mí solo. Sesiones de carrera por el césped. Y todo con buenas temperaturas y tiempo agradable. Con humedad, sí, pero creo que más llevadero que los 40º secos del interior.

Y la cosa no se ha dado nada mal. Mirándolo más en detalle, tampoco es que haya aumentado mucho el volumen (en bici seguramente sí), pero lo que más se ha notado ha sido la asimilación. Y es que no es lo mismo estar currando que de vacaciones (acabo de descubrir la pólvora, seguro).

Pedazo piscina que tenía en esta 'concentración veraniega'

Aunque todo tiene su lado menos bueno. En este caso, el aumento de volumen, que como digo tampoco ha sido espectacular, en la carrera a pie, me ha dejado un poco mosca con mi pie derecho. Posible tendinitis en el tibial posterior, esperemos que recuperable de aquí a un mes.

Ahora toca pensar en la vuelta a la rutina diaria, la acomodación del tiempo libre y los entrenos... el encaje de bolillos, vamos. Imprescindible también para que el coco se entrene ;-)

Y aquí quedan las estadísticas, claro, de estas últimas semanas de concentración camino a Zahara:

L- A la piscina: 4x200 (suave, técnica, pto muerto y deslizar) + 3x400
M- 1h de carrera, acabando los últimos 3 km más rápido
X- 1000 m de piscina suave + 750 más fuertes
J- 40 km de bici con varias subidas, buscando ritmo alegre
V- Descanso. Comienza la concentración veraniega
S- Media hora en la piscina. 50 km de bici descubriendo la zona
D- 1h 15' de carrera, los primeros 30' muy suaves. 35' de nado en el mar, como un plato

L- 70 km de bici, 25 de ellos luchando contra el aire. Para continuar con la lucha, 17' de nado en el mar, que estaba algo movido
M- 30' en el mar con dos tandas más fuertes de 6'
X- 50 km rápidos, buscando ir acoplado
J- 1000? m en la piscina, perdí la cuenta. 36' de carrera y técnica al acabar
V- Piscina: 1000 suaves + 5x200
S- 80 km de bici. 15 de ellos contra el viento y falso llano. No es como subir un puerto, pero casi
D- 1h bajo la lluvia, que también hay algún día malo. 25' de nado luchando contra las olas, vaya mareo

L- 30' suaves de carrera. Piscina: 600 suave, algo de técnica y 500 más fuerte
M- 70 km, de bici, en este caso en compañía y de charleta, que se agradece
X- Descanso
J- 50 km de bici, la mitad de ellos con mi amigo el viento
V- 30' suaves de carrera + 25' ritmo rápido. El pie derecho se queja...
S- Carrera 30' con 9x1' más fuerte y 25' más rápido. Luego 25' de mar. El agua ya está más fría, y sin neopreno...
D- Nada mejor que un día de descanso para acabar la 'concentración'

Semana de descarga

2011-08-16T19:43:00.000+02:00

Dicen los planes de entrenamiento que una de las bases para ir mejorando a lo largo de la preparación es ir alternando épocas de carga con otras de descarga. Varias semanas de aumento de volumen e intensidad de los entrenamientos vienen seguidas por lo general de otra más suave. Con ello se intenta que el cuerpo asimile el 'tute' que se le ha venido dando, descansando pero sin dejar de recibir estímulos, y preparándolo para el siguiente ciclo de carga-descarga.
En la no preparación que voy intentando seguir, también existen o pretenden existir estos ciclos de carga-descarga. Claro, que muchas veces la descarga puede ser obligada y no exactamente cuando uno querría. Pero en estas semanas estoy teniendo suerte hasta en eso, y me ha coincidido una semana en la que apenas he tenido tiempo, con la que debería ser la 'semana de descarga'.

Esa falta de tiempo ha supuesto algo de rodillo (sí, también se pueden usar en verano, aunque la sudada está más que asegurada) y alguna que otra sesión de carrera de madrugada, acompañada de muy poca agua que se ha intentado suplir con algo de trabajo con gomas.

Todos los enseres preparados para la 'concentración veraniega', camino a Zahara.

Con todo ello, aquí quedan las semanas última de julio y primera de agosto en el camino a Zahara. La de julio, aún de carga, y la de agosto, de descarga, para preparar el nuevo ciclo de 'concentración veraniega', aunque eso ya será otro tema.

L- 1850 m de piscina, con palas, técnica y demás cosas entretenidas

M- 30' de carrera y algo de técnica, que dieron paso a 50 km de bicicleta con varias subidas

X- Descanso (con algo de gimnasio 'particular': gomas, abdominales...)

J- Casi 50' de rodillo con cambios de ritmo de 2'30''. Qué calor...

V- 40' de rojaje ligero bien de mañana

S- 3500 m de piscina en dos sesiones (2300 + 1200). Una buena paliza, pero en mi defensa diré que los 1200 los hice engañado ;-)

D- 1h 20' de rodaje con buenas cuestas. Preparado para la semana de descarga

L- Descanso
M- Descanso
X- Descanso (no hay dos sin tres, pero me saqué de la manga algunos abdominales y gomas)
J- Rodillo, calentamiento y 2x15' un poco más alegres
V- 45' madrugadores con 7x500. Bien, aún creo que me queda algo de velocidad. Y creérmelo es un primer paso ;-)
S- 1h 5' de carrera, por repetir
D- 50' de rodillo con cambios de ritmo de 2'30''. En definitiva, una buena semana de descarga

Lo que (casi) nadie cuenta

2011-07-25T10:58:00.000+02:00

El otro día me encontré en bicicleta con un compañero que también se ha apuntado al Titán. Entre otras cosas (y aparte de la paliza que me dio en bici... menudo ritmo) estuvimos hablando de lo que íbamos haciendo para la preparación. Bueno, más bien de la suya, ya que de la mía no hay mucho que contar... o sí. El caso es que ya se estaba metiendo varios puertos entre pecho y espalda (3 en una sola salida), transiciones de una hora de carrera tras subir un puerto... Y me recomendaba que no descuidase las subidas largas, y que metiera mucha bici. Pero como siempre, sólo hablamos de bicicleta, correr y nadar. Y parece que cuanto más, mejor. ¿Y no hay nada más? ¿O es que nadie lo cuenta? (Y yo el primero).

Si alguno va al gimnasio, a fortalecer, seguramente sí que lo cuente en su diario. Pero hay otro tipo de trabajos menos vistosos de los que apenas se habla, pero que también suman. Y por una vez, y sin que sirva de precedente, contaré los míos.

Empezaré con mi gimnasio particular. Es desmontable, y consta de las siguientes tres piezas: una esterilla y dos cintas elásticas, de diferentes resistencias. Con ello ya dispongo de todas las máquinas que necesito. Sirve para hacer abdominales, flexiones, ejercicios de fortalecimiento con gomas y ejercicios de 'propiocepción' o equilibrio. Y lo mejor, siempre se puede encontrar un rato para utilizarlo, por ejemplo, mientras ponen las noticias en la tele. ¿Que una sesión de gimnasio estaría mejor? Pues posiblemente.

El otro tipo de trabajo son los ejercicios de técnica de carrera, multisaltos... Algún día a la semana procuro, al final de un rodaje suave y no muy largo (unos 40') hacer alguno de estos ejercicios en una recta de hierba, bien amortiguada, para fortalecer tobillos. ¿Hacerlos con fatiga o sin ella? Pues otros habrá que sepan de esto más que yo, pero me fío de mis 'fisios' particulares, y los hago sin fatiga, tras ese rodaje ligero.

Un buen lugar para hacer algo de técnica de carrera

Y cómo no, no hay que olvidarse de unas buenas sesiones de estiramientos tras volver a casa. No todos los días son lo extensas y serias que debieran, pero al menos una vez por semana toca una sesión más concienzuda de estos ejercicios.

Pero además, existen otra serie de trabajos o entrenamientos invisibles. Seguro que esas reuniones interminables en el trabajo también cuentan. Y es que mantener la atención durante el tiempo que duran las mismas no deja de ser un buen trabajo, en este caso mental o de concentración que a buen seguro ha de ser útil en cualquier prueba en la que participe. O qué decir de ese trabajo del tren superior, a base de acunar a mi hijo. Alguno dirá que es mejor una sesión de gimnasio, pero yo al menos lo pongo claramente en duda. Por no hablar, claro, de la compra semanal en el supermercado. Volver a casa cargado de bolsas, aunque sean sólo 10 minutos de paseo, ¡¡fortalece hombros seguro!!

Y es que, aunque no lo contemos, al final todo cuenta.

Ahora, el resumen de lo que sí se puede contar de esta última semana de mi 'camino a Zahara'.

L- 1.500 metros de nado continuo y suave en la piscina.
M- 40' de rodaje suave y unos ejercicios de técnica de carrera.
X- Descanso (mentira, que monté mi gimnasio en casa y estuve un rato)
J- 37 km de bicicleta. Estrené acople, y me estuve acoplando a la nueva postura.
V- Piscina. 200 m + 3x800m. Me llaman 'relojito', todos clavados en el mismo tiempo.
S- 67 km de bicicleta. Hay algunos que por el carril bici parece que van en moto, qué manera de rodar.
D- 1h 10' de carrera, con cuestas, para no variar.

Época de transiciones

2011-07-17T23:56:00.003+02:00

En el deporte de triatlón se denomina transición al paso entre una disciplina y otra. En particular existen dos transiciones. La primera, o T1, es el paso del nado al ciclismo. La segunda, o T2, es el paso del tramo de bicicleta a la carrera a pie. Como todo, estas transiciones se supone que también se entrenan. Sobre todo la T2, pasar de montar en bicicleta a echar a correr, que al menos para mi gusto es lo más complicado. No ya por lo difícil o fácil que pueda ser quitarse unas zapatillas, poner otras, soltar el casco, colgar la bici... sino por lo que se quejan las patas cuando echan a correr. Es lo que yo llamo el 'síndrome de las muñecas de famosa', esos primeros metros... o kilómetros, en los que los pies parecen no querer despegarse del suelo, y cualquier parecido con un corredor es pura coincidencia.

El otro sábado realicé una de esas transiciones. Después de 57 km de bici llegué a casa, me cambié de ropa, y sali a buscar a M, que estaba dando un paseo. Solo fueron algo más de 10 minutos corriendo, pero bueno, algo es algo.

Aunque en estos días se presentan, además, otro tipo de transiciones. En lo deportivo, otra más. La transición de un tipo de zapatillas a otras. Me he agenciado unas inov8, una marca que busca una manera más natural de correr, más de metatarso. La idea es que nos hemos habituado a correr sobre zapatillas que engañan a nuestros pies, que se fían del exceso de amortiguación y se olvidan de la amortiguación natural. Pero claro, esta transición hay que hacerla poco a poco, que el cuerpo, como contaba el otro día, es sabio, pero también sabe quejarse. Por el momento las he empleado en algún rodaje y en los triatlones de este año, con resultados aceptable. Pero el proceso aún debe continuar.

Y como contaba, estas dos primeras semanas también me las había tomado como de transición, buscando recuperar mi 'sabio' cuerpo de los tutes anteriores y de aquel día de fiebre. Y la tercera de las semanas pretendía comenzar con la preparación un poco más 'en serio'. Preparación que, como siempre, se intenta, pero que luego hay que adaptar a las circunstancias.

Y estas circunstancias han hecho que además de estas transiciones, se haya sumado otra, con la que ya venía contando desde hace tiempo y que hace que las circunstancias cambien. Seguramente la mayor transición que hasta el momento haya vivido. Y ésta sí que es de las gordas y de las que ilusionan. Continúa el camino a Zahara, ahora, con otro nuevo viajero... ;-)

Y aquí quedan, de nuevo, los 'entrenamientos', habidos y por haber, de las que serían las semanas 2 y 3:

L- 30 km de bicicleta. 10 de ellos intentando seguir el ritmo de un primo de Cancellara.
M - 50' de carrera suave.
X - Nada, hay que viajar.
J - Continúa el viaje.
V - Piscina, 2x1000 y otros 500 suaves.
S - 56 km de bici. Las subidas con cadencia. Y luego la mini-transición de 10'.
D - 1h15' de carrera con cuestas. 500 m de piscina suave.

L- 33 km de bicicleta con ganas.
M- Comienza la transición de verdad, con el nuevo viajero.
X- Nada.
J- Nada.
V- 50' de carrera con las nuevas zapatillas.
S- 37 km bicicleta. Subidas con cadencia y con fuerza.
D- 55' de carrera con las nuevas zapatillas. No es como hacer técnica de carrera, pero cambia el gesto.

El cuerpo es sabio

2011-07-03T22:49:00.000+02:00

Precisamente eso es lo que me dice M cuando no soy capaz de hacer caso al despertador para salir a correr o a coger la bici. El cuerpo es sabio, y a veces pide más descanso. Debe ser por eso que en esas ocasiones me quedo dormido. Y sí que debe ser sabio, pero a veces se toma las cosas demasiado a la tremenda. O al menos eso me parece a mí.

Tras haber decidido el pasado fin de semana que era el momento de empezar mi preparación para el Titán, comenzaba la que debía ser, y de hecho ha sido, la primera semana. La idea era, simplemente, correr, nadar y montar en bici, por sensaciones y sin apretar demasiado, durante un par de semanas. Tras el olímpico de la Casa de Campo de hace 15 días quería tomarme este comienzo como una vuelta a la calma.

Mi sabio cuerpo también decidió tomarse este comienzo como una vuelta a la calma, pero de aquella manera, con una noche del lunes al martes con fiebre que me ha dejado temblando durante algunos días. Así que la planificación inicial sigue siendo la misma, una par de semanas suaves. Pero ahora buscando además recuperar poco a poco los músculos, y es que hay que ver las agujetas que me deja por todo el cuerpo una noche de fiebre.

Con todo ello, la semana, por eso de las estadísticas, ha quedado como sigue:

L- Nada, el cuerpo ya estaba tomando sus decisiones.
M - Tras la noche toledana, como para hacer algo.
X - Seguía siendo pronto para hacer algo. Además, ¡con estos calores!
J - Ya sí, algo de piscina. 1500 suaves + 700 un poco más rápido a los pies de otro nadador.
V - Descanso, que los cuatro días anteriores habían sido duros.
S - 50' de carrera suave. Siempre con cuestas (en mi barrio no hay llanos).
D - 40 km de bici, con parada a animar a los del Tristar 111 incluida.

Así que, la semana que viene, un poco más, para recuperar las buenas relaciones entre mi cuerpo y yo.
Continúa el 'camino a Zahara'.

Camino a Zahara

2011-06-28T11:48:00.001+02:00

Iba a poner 'Road to Titán', pero me pareció demasiado peliculero.

El pasado sábado me calcé mis zapatillas, y mientras rodaba por caminos y senderos (pese a 'sobrevivir' en Madrid capital tengo ese privilegio, el de no pisar asfalto ni hormigón en mis rodajes si no quiero) decidí que aquél iba a ser el primer ¿entrenamiento? para llegar al Titán.

Se trata de 2.000 metros nadando, 90 km de bicicleta (con dos señores puertos) y 21 km de carrera a pie sobre un terreno sinuoso, a celebrar en Algodonales-Zahara de la Sierra (Cádiz) el próximo 1 de octubre. Por 'culpa' de mis amigos de La Olma estoy inscrito a una prueba que me venía llamando la atención desde que empecé con esto del triatlón, en una zona que conozco de una excursión de botánica en mis tiempos de estudiante, y que tenía ganas de volver a visitar... qué mejor escusa que ésta.

No sigo ningún plan de entrenamiento, ni tengo entrenador. No sé qué es eso de los watios en la bici, ni me he hecho análisis alguno de mi posición sobre la misma. En mi 'no-entrenamiento' confío más en lo que me voy conociendo y en mi prudencia. Sé que no será fácil encontrar tiempo para prepararme, pero habré de intentar aprovechar al máximo los ratos de los que disponga.

Varias dudas me asaltan, normal. Cómo preparar un esfuerzo de varias horas. Cómo preparar dos puertos de unos 15 km con subidas de no más de 2. Alguna tirada larga habrá que intentar hacer, pero creo que el secreto ha de ser la continuidad aunque sea en pequeñas dosis, mejor que darse atracones espaciados en el tiempo. Al menos éste es el planteamiento inicial. El objetivo, estar en la línea de salida, pero sobre todo, disfrutar del camino, incluso si ese camino implica abandonar el reto... para retomarlo al año siguiente.

Video promocional del Titán 2010

Comienza el 'Camino a Zahara'.

Sin imágenes

2011-06-19T11:48:00.001+02:00

En los últimos 15 días he participado en dos triatlones. El primero, el 5 de junio, clasificatorio para el Campeonato de España de Triatlón, distancia 'sprint'. El segundo, el 18 de junio, Triatlón Villa de Madrid, distancia 'olímpica'. Los dos en la Casa de Campo, los dos nadando en el agua verde del lago. Los dos subiendo Garabitas varias veces. Y los dos sin imágenes. Al menos imágenes que puedan servir para demostrar que estuve allí, aunque sí imágenes en mi retina.

La primera imagen, la del lago, por supuesto. Agua verde y menos mal olor que el año pasado. Eso, o mis pituitarias han ido perdiendo sensibilidad. Del sprint me quedo con la imagen de cómo hay que nadar, deslizando, y no dando golpes al agua como yo hago. Salí en la primera serie, así que pude comprobar estas sutiles diferencias con los que me iban adelantando y que habían salido unos 3 minutos después. Del olímpico me quedo con la imagen de mi reloj. El doble de distancia y menos tiempo por vuelta que en el sprint (sin ser mucha mejora, me deja un buen sabor de boca). Ayuda el conseguir coger un pequeño grupo y aprovechar el ir a pies de alguien, claro.

La segunda imagen, en la bicicleta. Del día 5 se me ha quedado la doble imagen de grupos pasándome en las bajadas y en el llano, mientras yo me peleaba con mi maneta izquierda, sujetándola como podía mientras pedaleaba, para poder mantener metido el plato grande, ya que éste no enganchaba. El dolor de espalda en la zona cercana al hombro izquierdo de días después (y la mala leche que se me estaba poniendo en carrera) son un claro ejemplo de la paliza que me di en la bici... menos mal que sólo eran 20 km. La imagen del día 18, mucho mejor, la del pequeño grupo de 4-5 unidades que conseguimos formar entre varios triatletas. Buenos relevos, buen ritmo siempre pasando gente, buenas subidas a Garabitas y bien acoplados en el llano. La última vuelta se escaparon un par de ellos, pero había que ir pensando ya en el tramo de carrera a pie y reservar un poco.

La tercera imagen, para la carrera a pie. En el sprint, corriendo con rabia y fuerza, tras el pequeño fallo mecánico en bicicleta, desde los primeros metros hasta el final. Recorrido de menos de 5 km, claramente, pero pese a todo considero que, al menos para mí, un tiempazo. Séptimo mejor tiempo en este tramo de mi grupo de edad. Ahora, la clasificación para el Campeonato de España muy lejos. En duatlón lo consigo, pero en cuanto metemos el agua en la ecuación, las cuentas no salen. Y el día 18, buenas sensaciones también, pero notando que se trataba de hacer el doble de distancias que dos semanas antes. Pese a todo, adelantando gente una vez más. La imagen, para mis nuevas zapatillas. Las primeras que soy capaz de llevar sin calcetines, al menos para estas distancias (más de 10 km ya sería jugársela). Y eso, a la hora de la transición, se nota.

Ahora, a descansar, y a preparar otro tipo de 'retos' que se avecinan. Y ya, para después del verano, a primeros de octubre, y si todo va bien, a acercarme al Titán. El objetivo, estar. Luego ya veremos.

La realeza

2011-05-26T16:14:00.002+02:00

Imagínese usted, ciudadano de a pie, que aparca su vehículo un día de diario en una calle (de las pocas que quedan en su ciudad en las que se puede aparcar libremente, entendiéndose con esto que no se trata de zona azul, verde o de cualquier otro color), a eso de la hora de comer.

Al día siguiente, a eso de las nueve de la mañana, al disponerse a montar de nuevo en su coche observa que ya no se encuentra en la calle. Ni el suyo ni ninguno más de los que a su alrededor estaban aparcados. ¿Qué ha podido suceder en ese tiempo?

Pues una de las opciones es la siguiente.

A las pocas horas de haber aparcado su coche, esa misma tarde, la policía municipal ha pasado por la calle en el que éste estaba estacionado, poniendo una serie de señales de prohibido aparcar con el siguiente lema "Prohibido aparcar el día 26 de mayo de 07:00 h a 15:00. Motivo: Acto oficial".

A eso de las 8 de la mañana, si hubiera salido a la calle, en lugar de una hora más tarde, se habría encontrado con la siguiente escena, cuando menos llamativa: al menos 10 grúas y cinco agentes municipales retirando los vehículos. Cada uno de ellos con su correspondiente receta...

Pero no, ha tenido usted la mala suerte de haber bajado tarde, y haber aparcado pronto. 19 horas aproximadamente entre una cosa y otra, en la que su coche ha desaparecido. Posiblemente podría haberse quedado a ver de qué acto oficial se trataba, pero con seguridad se habrá puesto a buscar su vehículo, lo que incluye viajar en taxi a alguno de los lugares donde se almacenan los coches retirados, pagar el taxi, pagar la retirada del coche y también la receta correspondiente.

No se preocupe, ya le cuento yo de qué iba el acto oficial. Se trataba de una visita de un miembro de la realeza al barrio... En la calle en la que estaba el coche aparcado pasan autobuses, e incluso el camión de la basura tiene espacio suficiente para cambiar de sentido sin mayor problema. ¿En qué tipo de vehículo viajaría este miembro de la familia real para necesitar tanto margen de maniobra...? En caso de necesitar tanto espacio, ¿no estaba este acto oficial planificado con algo más de antelación...?

Por suerte yo no he vivido directamente las consecuencias de este "acto", pero no por ello ha dejado de llamarme la atención.

Una retirada a tiempo...

2011-05-15T17:38:00.006+02:00

...es una victoria. O eso dicen, porque realmente sabe a derrota.

A derrota y a frío, como no recuerdo haber pasado nunca, si es que el frío tiene sabor a algo. Parece que he cogido la (in)sana costumbre de debutar con abandonos. Primer triatlón hace un par de años, caída y consecuente abandono. Y este sábado, debut en un 'media distancia', con abandono de nuevo. Aunque por suerte, en esta ocasión, mucho menos traumático.

Y es que, tal y como dijeron los de la armada invencible, no había venido yo a luchar contra los elementos. Al menos no contra los que se presentaron en Buitrago. No me refiero a los elementos que nos juntamos a la orilla del embalse de Riosequillo, ataviados con nuestros neoprenos negros, bicicletas y demás archiperres, aunque también fuésemos buenos elementos. Sino al elemento que se presentó más tarde, ya sobre la bici.

Lo bien que me habría quedado toda la tarde metido en el agua del embalse, tan calentita, con mi neopreno puesto, dando vueltas al circuito. Y pensar que cuando me apunté a esta prueba era precisamente la temperatura del agua lo que más reparo me daba. Pero con una vuelta fue suficiente, había que salir y coger la bici.

Se trataba en este sector de un circuito al que había que dar dos vueltas. Y aunque fuera la misma carretera, la segunda vuelta a mí me pareció que discurría por un lugar completamente diferente. Lo que antes eran verdes prados, se tiñó de repente de gris, bajo una cortina de agua y granizo.

Ahora me río al recordarlo, pero del frío que tenía, al bajar una de las múltiples cuestas que había en el circuito, me temblaba la bici entera. En aquel momento frené como pude, me paré, puse los pies en el suelo y comencé a revisar la bicicleta intentando encontrar alguna holgura que justificase aquellos temblores... hasta que al final me di cuenta de que el que tenía holgura era yo, que no paraba de temblar, y no mi pobre montura. Así que, en el siguiente cruce en el que encontré un voluntario, me detuve, dejé la bici en la cuneta junto a otras tres bicis más, y me metí en el coche del amable voluntario, en el que me estaban esperando otros temblorosos y tirillas deportistas.

En su momento me puse a pensar el motivo de no haber aguantado como muchos otros sí hicieron. La falta de preparación, el haber descansado poco las semanas antes... Ahora, ya en caliente (que no en frío, como entonces), creo que la retirada fue la opción más acertada. No me vale de nada compararme con otros. Cada situación y cada cuerpo es diferente, y sin duda los míos, esa tarde, no daban para más. Ya vendrán tiempos mejores y victorias de verdad.

Media distancia

2011-05-09T20:56:00.002+02:00

Ultimamente me ronda por la cabeza pensar cuál ha sido el criterio para denominar media distancia a esfuerzos de varias horas en triatlón, pensando claramente en la que pretende ser mi primera cita con la mencionada distancia, dentro de nada ya. Y el único criterio que encuentro válido, es el que utiliza Renfe. Y es que pensar que un desplazamiento de algo más de 100 km se llame media distancia no tiene otra explicación.

Al margen de todas estas divagaciones, no hago sino pensar si seré capaz de superar este reto. Bueno, más que eso, si seré capaz de superarlo con un buen sabor de boca. Salvo desastre imagino, y espero, llegaré a meta en buenas condiciones. Y es que soy de ésos a los que le gusta sonreir cuando le animan, disfrutar de las pruebas, animar a los que compiten conmigo. Eso es para mí llegar en buenas condiciones. Pero aparte de eso, también he de reconocer que dentro de esos límites de difrute, me gusta exprimirme.

Y es ahí donde se me plantea el mayor problema. Me he animado con esto de la 'media distancia' y me temo que la cosa va a ser un poco larga. Los no-entrenamientos que estoy haciendo superan con dificultad la hora de duración, y se me antoja difícil exprimirme con ese bagaje tan escaso. Buena muestra de ello fue el duatlón de Soria. 10-40-5, de los cuáles los 40 km centrales sobre la bicicleta fueron una lucha continua contra los calambres en los gemelos. De pulmones y de corazón, sin problema ninguno, pero a cualquier intento de acelerar el ritmo las piernas se contraían. Tras unos momentos de rabia, al ver pasar varios grupos a mi lado, y tras bajarme incluso de la bici, descalzarme, y estirar en el km 10, cambié de táctica y pasé al modo disfrute los 30 km restantes de bicicleta. Más que una prueba deportiva parecía verano azul...

Quizás sea el mideo escénico, o ganas de quitarme presión de encima frente a la que se me avecina el día 14 en Buitrago, pero no me veo. Aunque tampoco me importa. Sólo deseo disfrutar un buen rato del ambiente, del paisaje... y dejar que los kilómetros pasen, como si viajara en tren.

(PD. Eso sí, no tengo remedio, el otro día me apunté al Titán)

Un servidor...

2011-03-13T20:51:00.002+01:00

El pasado fin de semana tuve el dudoso placer de disfrutar de tres largas horas en el coche para hacer unos 80 kilómetros. La culpa, de múltiples factores. A saber: viernes por la tarde, la numerosa población de esta ciudad en la que sobrevivo, la nieve, la AP6 y 10,05 €. Bueno, y seguramente muchos más factores.

Me iba a poner a analizarlos, pues esas más de tres horas dan para mucho. Y a analizar también otros tantos despropósitos que la vida y la experiencia me van descubriendo un día tras otro. Por parte de unos, y de otros también.

Pero sabiamente, mi copilota, en aquel momento, tuvo la gran idea de poner un CD en el que un tal Joan Manuel Serrat, canta algo como esto:

Una canción que casi tiene la misma vida y experiencia que voy acumulando, y que refleja a la perfección muchas de las cosas que estuve pensando en aquellas tres horas, y en muchos otros momentos.

"A quien corresponda...", creo que entonces no le llegó la carta. A ver si ahora, con un poco de suerte, quién sabe.

Con mono y a lo loco

2011-02-18T16:08:00.003+01:00

Foto cortesía de Mildo, otro loco de esto de las mallas y las gafas de sol ;-)

Fría mañana de febrero en Rivas Vaciamadrid. Mañana por no decir madrugada, ya que con todos los preparativos que supone participar en un duatlón, si la salida de éste se da a las nueve de la mañana, el madrugón es considerable.

El caso es que allí estaba yo con todos mis archiperres a cuestas dispuesto a participar en este duatlón, clasificatorio para el Campeonato de España (suena importante y todo). Las distancias, 5 km de carrera, 20 de bicicleta y 2,5 km de carrera a pie para acabar.

Los primeros que salimos, los más feos, los de los grupos de edad 30-34 y 35-39. Por eso nos ponen a primera hora, para no asustar al personal. Si lo pienso detenidamente, los duatletas y triatletas son (¿somos?) los más bestias de los deportistas con los que he competido. Y es que siempre se va a mil por hora, en este caso con mono y a lo loco, hasta que se revienta.

Mis salidas nunca han brillado por ser muy buenas, ni por colocación ni por ritmo. Pero en estas pruebas creo que aún son peores. Antes del bocinazo estaba en tercera línea aproximadamente, pero una vez dada la salida me vi engullido por una masa de duatletas con ajustados ropajes y gafas de sol en ristre (entre los que me incluyo, claro) que echamos a correr como si se tratase de un 400. Qué agonía.

Total, que los primeros 5 kilómetros me los paso adelantando a gente, a buen ritmo, roto éste en los incontables giros que se hacen en el recorrido (aunque menos que el año pasado). La transición bien. No sé si rápida o lenta en comparación con otros compañeros, pues al final nunca me fijo quién va a mi lado antes y después de la misma. Eso sí, segura ante todo. Tras mi experiencia, ni gomas, ni zapatillas puestas en las calas, ni nada. Durante un rato corro cogido a la bici como un pato, pero una vez montado me desentiendo de andar apretando las zapatillas o metiendo los pies.

En la bici mejor que el año pasado. Lástima no haber podido enganchar junto con algún compañero con el grupo más grande que iba por delante, cosa que alguno sí que consiguió. Y es que los giros de 180º aún se me atragantan y en cuanto pierdo rueda me descuelgo enseguida. Pero cada vez por menos.

Al llegar a la segunda transición, de nuevo uso 'mi táctica'. Los dos pies al suelo, sin descalzarme. Prefiero perder tiempo a tener otro susto. Susto como el que casi tuvo el compañero que iba justo por delante. Se salvó por el pelo de un calvo al tratar de desmontar al modo profesional. Supongo que como todo, es cuestión de entrenarlo, pero por el momento al menos prefiero seguir fiel a mi estilo.

El último sector, el de la carrera a pie, y a pesar de darme la impresión de no avanzar, sale más rápido incluso que el primero, lo que me deja un buen sabor de boca, acabando con fuerzas incluso para apretar al llegar a la línea de meta.

En resumen, una buena carrera que me deja clasificado para el Campeonato de España a celebrar en Soria a mediados de abril, donde las distancias ya serán palabras mayores. 10 km a pie, 40 de bicicleta y otros 5 de propina corriendo. Kilómetros que, a los ritmos que se marcan (nos marcamos) de inicio éstos que van con mono y a lo loco, se pueden hacer muy duros si no los planteo con cabeza. Espero que salga bien, que el tornillo lo doy por perdido, pero la cabeza para los ritmos considero que aún la conservo.

El último tornillo

2011-02-10T10:30:00.002+01:00

El otro día se me debió caer el último tornillo que me quedaba, o al menos eso creo ahora mismo. Escuché incluso el ruido que hacía al golpear contra el suelo en el mismo momento en el que pulsé el botón de 'confirmar' en el ordenador. De confirmar mi inscripción para el EcoTriMad.

Se trata de un 'medio ironman' que dicen. En este caso en particular de 1900 m nadando, 76 km dando pedales y 21 km de carrera a pie para terminar. Así de golpe me impresiona, pero si entro en detalle es cuando vuelvo a escuchar el eco del golpeteo de ese último tornillo contra el suelo. No quiero ni pensar en los que se deciden a participar en un 'ironman' completo.

Será para mediados de mayo, un sábado al medio día, cuando se dé la salida en el embalse de Riosequillo, cerca de Buitrago de Lozoya. Justo al lado hay unas piscinas que cogen el agua del embalse, y es ahí donde deben estar los boxes. Recuerdo haber estado algún día allí, en pleno agosto, y no se podía estar fuera del agua por el calor que hacía, ni dentro tampoco, por lo fría que estaba. Así que casi no prefiero pensar cómo puede estar el agua el día de la prueba… me veo forrando el neopreno con algo más para quitarme el frío.

Por el momento espero ir participando en varios duatlones para ir cogiendo el 'ritmo de competición', o lo que es lo mismo, para acostumbrar a las patas a que después de bajar de la bici hay que volver a correr. Para qué andar con tanto tecnicismo.

Para mi relación de amor-odio con el agua estoy nadando un par de días por semana o tres con un club de natación, y gracias a ello mi relación se está decantando más por el amor en estos momentos. Es una delicia disponer de la piscina para nosotros y saber qué hacer en todo momento y que en la calle que elijo el ritmo siempre es el adecuado, sin adelantamientos ni paradas inoportunas.

En bici, pues lo de siempre, con mi querida bici 'cítrica' para ir al trabajo, aderezada con alguna salida de fin de semana y el uso del nuevo inquilino, el rodillo, gracias a los reyes magos.

Y en lo de correr, a secas, para marzo pretendo participar en la media maratón de León, que digo yo que tampoco viene mal, y así aprovecho para correr 'en casa'.

Sobre los ritmos y objetivos, pues como siempre, sin ellos, salvo el acabar las pruebas siempre con una sonrisa en la cara y saludando incluso si es menester a quién se acerque a animarme, que para sufrir siempre hay tiempo. Ah, y como objetivo también, ver si encuentro el tormillo por el suelo... para meterlo en una caja.

Beti Jai

2011-01-28T21:14:00.004+01:00

Ayer escuché en la radio que iban a declarar Bien de Interés Cultural en Madrid el frontón Beti Jai (que significa siempre fiesta).

En su momento, navegando por internet, ya me encontré con dicho frontón. Tiene una historia curiosa detrás, pues además de frontón ha sido corrala de vecinos, escenario de películas, taller de coches... e incluso cárcel. Hasta llegar al estado de abandono actual.

Por lo visto, hará ya más de 100 años, en Madrid debía haber una buena cantidad de vascos, comerciantes en su gran mayoría, que se trajeron consigo el amor por la 'pelota' en todas sus modalidades, y entre ellas la cesta punta o jai alai. Y tanta fue la afición que había, que se llegaron a construir varios frontones en Madrid, auténticas joyas arquitectónicas por lo visto, entre los que destacaba uno llamado como el juego, Jai Alai, ahora ya desaparecido. Desaparecido como el resto de frontones de este tipo, salvo el Beti Jai. Frontones enormes, con balcones y palcos en lugar de gradas. Algunos abiertos y otros cubiertos.

Ahora el Beti Jai parece que va estar más protegido. Espero que así sea, porque buscando fotografías se puede ver que el deterioro es importante.

Nuevas sensaciones

2011-01-26T18:38:00.003+01:00

El otro día estaba viendo no sé qué en la tele (y es que no hay nada que ver en ella, salvo excepciones), y entre que cambiaba de canal y no, me encontré con un tipo que estaba tirándose en paracaidas por primera vez, que decía que le gustaba eso de buscar 'nuevas sensaciones', probar cosas nuevas, con una cara exultante de emoción y de adrenalina, tras haber tomado tierra.

Yo no me considero muy echado pa'lante, ni tampoco muy parado. Digamos que normalito (tirando a raro, dirá alguno, jeje). Me gusta hacer cosas, un poco la aventura y acelerar el pulso de vez en cuando en la montaña, con la bici... siempre con moderación.

Pero en los últimos meses estoy descubriendo que en ocasiones, no es necesario salir a buscar las 'nuevas sensaciones', sino que la vida también las va trayendo. Algo así como la montaña y Mahoma. No hace falta ni saltar desde un avión, ni hacer 'puenting', ni trepar a un risco o bajar un río en canoa. A veces, cosas mucho más sencillas a primera vista, consiguen que se me acelere el corazón y que vaya descubriendo nuevas sensaciones.

Seguro que si en determinados momentos apareciese una cámara y me preguntasen sobre lo que siento, saldría con la misma cara exultante de emoción que el que el otro día vi en la tele. Y sin necesidad de tirarme en paracaídas ni nada parecido.

Turismo de zapatilla VII. Alcalá de Guadaíra

2010-12-07T23:02:00.002+01:00

Meter siempre las zapatillas en la maleta cuando viajo me permiten hacer turismo de zapatilla. La verdad es que es de las mejores maneras que conozco de visitar los lugares: calzarme las zapatillas y echar a correr. Es más rápido, se ven muchas cosas y me sirve para estar ubicado en lugares que desconozco, para luego poder patearlos con mayor tranquilidad.

Y en ocasiones, como hace un par de domingos, esto del turismo de zapatilla se puede realizar en plena carrera. Algo así como una ‘visita guiada’. Fue en Alcalá de Guadaíra, Sevilla, en la edición número catorce de la carrera popular Alcalá Panadera. 15 kilómetros de turismo de zapatilla en estado puro, en tres tramos bien diferenciados.

El primero de ellos, Alcalá urbano. Nada más salir, y tras visitar la pequeña ermita de San Roque en lo alto de un monte cercano al pueblo, cruzamos el río por un puente de piedra y tras callejear un poco por el pueblo la carrera nos llevó a lo alto de la fortaleza, por unas preciosas calles empedradas. Y desde lo alto, claro, unas bonitas vistas. Luego, bajada de nuevo hacia el río, que volvimos a cruzar.

En el segundo tramo nos llevaron a descubrir el monte y el campo de Alcalá de Guadaíra. También tras subir por una zona urbanizada, llegamos a la zona más alta del recorrido, el monte y los campos. Caminos de tierra compacta, de color ocre, de albero, contrastando con el cielo azul y limpio tras la lluvia del día anterior, y las siluetas de los corredores recortándose en
el horizonte.

En el último tramo pudimos descubrir las laderas del monte que dan al río, y sus pinares, así como la ribera, por la que discurre un camino en paralelo al agua, lleno de caminantes, que nos llevó de nuevo hasta la ermita que visitamos al principio, y por último a meta.

En definitiva, una mañana de domingo de las que no se olvidan. Con un día espléndido, un recorrido de lo más entretenido, en buena compañía y además haciendo turismo de zapatilla. Si a eso se une una buena organización, como fue el caso, pocas cosas más se pueden pedir a una carrera.

Duatlón Cross de Moraleja de Coca

2010-11-09T09:33:00.003+01:00

El pasado sábado 23 de octubre se disputó el Duatlón Cross de Moraleja de Coca, un pueblo de Segovia, en tierra de pinares y arenales.

Ese pueblo también es la 'sede' y el 'origen' del club de triatlón al que pertenezco, el Club Deportivo Triatlón la Olma.

Nunca había podido acudir a la prueba, y por fin, este año, fue la primera ocasión en la que he participado. Tanto corriendo como echando una mano. Aunque en este caso, la mayor ayuda y participación fue la de la gente del pueblo, siempre dispuestos a arrimar el hombro para todo, a dar gritos de ánimo, encargarse de la entrega de dorsales, de preparar los bocatas para los participantes, de ayudar a los más pequeños en su prueba...

Por la mañana fueron las pruebas de los chavales, de todas las edades. Increíble ver el dominio que tienen al bajarse de la bicicleta al llegar a la transición. Mi clavícula y yo ya quisiéramos saber bajarnos de la bici de esa manera.

Y luego, por la tarde, la prueba 'oficial'. Un circuito muy chulo, con varios pasos por el pueblo, donde los paisanos y paisanas no dejaban de animar a todos los participantes (a los de La Olma más, claro). Y en la bici, mucha arena y muchos pinchazos por culpa de los abrojos. Cada vez me queda más claro que la bicicleta de montaña, al menos para mí, es para disfrutar del paisaje. O al menos eso me hicieron saber mis gemelos, que tras el segundo paso por los arenales decidieron subirse casi hasta las orejas. La bici, y sobre todo según a qué ritmos, pasa factura. Bueno, la bici y la falta de forma.

Pero lo mejor, y lo que más engancha, creo que es el buen ambiente que allí se respiraba. Entre los compañeros del club, los otros participantes, los animadores y animadoras, voluntarios... Una jornada de las que se recuerdan, sin duda.

Pan de ayer

2010-10-21T14:10:00.002+02:00

Copio esta entrada de Ciudadano L.

Quien, a su vez, toma prestado el texto de un poeta, Juan Carlos Mestre.

Y para ambos, seguramente, quedará el recuerdo de esos versos, esa voz del autor, la luz y el marco que nos acompañaron aquella tarde de junio.

Y como esa tarde, seguro que se repetirán muchas más.

Por mi pueblo no pasa ni el Támesis ni el Rin

Nadie por aquí ha oido hablar de Heráclito

Y las casas natales se derrumban bajo la lluvia

Los pescadores regresan del río con las cestas vacías.

El árbol que viste crecer de niño grita en el aserradero.

Y las casas natales se derrumban bajo la lluvia

Los parroquianos discuten en la cantina sobre la redondez de la Tierra

Los vendedores ambulantes compran la lana de los colchones viejos

Y las casas natales se derrumban bajo la lluvia

Las madres siguen desgranando guisantes bajo las lápidas

Yo oiré las campanas en el centro del mundo

Mientras las casas natales se derrumban bajo la lluvia

(Juan Carlos Mestre. Pan de ayer, de La Casa Roja)

Haciendo el cabra

2010-10-01T10:12:00.002+02:00

Aprovechando el día de huelga, el paro, la luna de miel, las vacaciones... o quizás todo junto a la vez, el miércoles me escapé en buena compañía a patear un poco por la Pedriza.

Paredes verticales, moles de granito haciendo equilibrio, figuras de todo tipo recortándose contra el cielo azul, la Pedriza es un lugar de cuento de hadas. A veces maltratada, atestada de gente por su 'autopista', también ofrece lugares salvajes y solitarios.

Posiblemente sea uno de los lugares o las rutas de montaña que más veces he visitado. Con nieve, con lluvia, pasando la noche entre sus riscos, corriendo, caminando, bajo el cielo azul... Y cada vez que me acerco a ella, me parece diferente, ofreciendo siempre un nuevo rincón en el que me podría quedar horas embelesado.

A primera vista llama la atención por sus rocas de granito, redondeadas, desafiando la ley de la gravedad. Pero si se observa atentamente se descubren bosques, veredas, saltos de agua que acompañan a este laberinto de roca. Y con un poco más de esfuerzo, perdiéndose entre los senderos, utilizando las manos para trepar un poco más arriba, se pueden encontrar cabras montesas 'zapateando' entre los riscos, o buitres sobrevolando sus dominios, observando curiosos a los visitantes.

Tan cerca del laberinto de edificios que es Madrid, y a la vez tan lejos, se encuentra este otro laberinto de roca.

Los dragones existen

2010-08-11T16:57:00.002+02:00

De niño soñaba con dragones, me imaginaba ser un príncipe que tenía un dragón de amigo, que le acompañaba donde quisiera que fuera, volando a su lado.

Quién fuera niño otra vez para creer de nuevo en dragones y fantasear con grandes aventuras.

Por suerte, los dragones existen, y yo tengo uno en mi terraza. Y también, a veces, vivo pequeñas aventuras. Aunque ya no sea tan niño.

XXXI Pedestre de Guadarrama

2010-08-09T10:18:00.005+02:00

Cuando una carrera lleva celebradas 31 ediciones, por algo será.

Cuando, además, se celebra en verano, en un pueblo, y con no excesiva asistencia de corredores, me va quedando más claro aún el motivo. No sé si será ésta la fórmula o el resultado, pero me encanta de esta prueba lo siguiente: buen ambiente, animación del público, el pueblo en fiestas, carreras para los más pequeños, sorteos, premios muy repartidos, un circuito exigente pero muy bonito...

Y si además, todo eso se adereza con una buena compañía, después una terraza, un merendero, una buena tortilla de patata y una buena siesta, no se me ocurren muchas cosas más que pedir para un buen plan de domingo.

De esas carreras que crean afición, tanto entre los que corremos, como entre los que nos acompañan... espero.

Chuso

2010-07-30T13:23:00.006+02:00

Esta mañana se ha celebrado la prueba de los 50 km marcha en el Campeonato de Europa de Atletismo, en Barcelona.

Jesús Ángel García Bragado, una vez más, ha demostrado ser un magnífico competidor. Y digo una vez más porque 'Chuso' ha conseguido, entre otras muchas cosas, lo siguiente:

- En campeonatos mundiales, oro en Stuttgart 1993, plata en Atenas 1997 y Edmonton 2001, y bronce en Berlín 2009.

- En campeonatos europeos, bronce en Munich 2002 y plata en Gotemburgo 2006.

Siempre en 50 km marcha. Ahí es nada.

Hoy ha sido quinto. En octubre cumplirá 41 años.

Me gusta el atletismo, hay carreras que me encantan y me ponen en tensión, y consiguen hasta que me levante del sillón, como las finales de 1500, de 100... Pero la marcha de 'Chuso' consigue emocionarme. Siempre dando el 100%. Siempre apretando hasta el final.

Hoy, al entrar en meta, la ovación del público ha sido impresionante. Chuso les ha devuelto el aplauso y les ha pedido disculpas por no haber llegado más lejos. Se me ha puesto la piel de gallina.

Grande 'Chuso'.

Triatlón de Oliegos

2010-07-04T18:41:00.005+02:00

No lo busques en internet, este triatlón no existe, no se celebra. Al menos no con ese nombre, pues está oculto.

León, un sábado de julio de 2010. De camino al embalse de Villameca, donde se celebra el V triatlón de Villameca. Olímpico, sin drafting. Para los legos en la materia esto quiere decir: 1,5 km de natación, 40 km de bicicleta en la que no se puede ‘chupar’ rueda (sin drafting) y 10 km corriendo.

Quizás también, para los legos en la materia, y no deportiva, debería decir que realmente el embalse habría de llamarse de Oliegos, nombre del pueblo que ‘descansa’ bajo sus aguas. Como tantos otros pueblos leoneses que así lo hacen en otros tantos embalses.

Éste, Oliegos, suena menos que Riaño, por ejemplo. Y es que este embalse es mucho más viejo, y de aquélla no había tanta ‘prensa’. De aquélla es el año 1947. Por lo visto dos años antes, en la madrugada del 28 de noviembre de 1945, se trasladó a los vecinos de este pueblo en un tren de treinta vagones a la finca de Foncastín, municipio de Rueda, provincia de Valladolid. Y desde entonces está cubierto por el agua, salvo cuando el nivel baja lo suficiente como para que en la cola del embalse se puedan ver las ruinas de lo que en su día fue Oliegos.

En este sábado de julio de 2010 el embalse está a tope, por lo que Oliegos ni siquiera se adivina bajo nuestros cuerpos al nadar. Pero quiero imaginar que el frío que sentía en la boya más lejana, en la zona más profunda, es el recuerdo del pueblo, transmitido por el agua.

Mirad, allí, 'al fondo', se encuentra Oliegos

En bicicleta posiblemente pedaleamos por el camino (carretera ahora) por el que los habitantes de Oliegos se alejaron de sus casas y de su pueblo en aquella madrugada de noviembre de hace tanto ya, hacia los vagones del tren que les llevaría a Foncastín.

Por último, en la carrera a pie imagino que seguramente recorremos los caminos que antaño recorrían los vecinos de Oliegos cuando iban a recoger sus vacas, o iban en el carro al pueblo cercano, o subían al monte a por madera o a cazar.

Me ha gustado este mi ‘I Triatlón de Oliegos’. Para mí, al menos, altamente recomendable. Espero estar en la siguiente edición.

Imágenes

2010-06-28T09:46:00.003+02:00

Hace tiempo que sigo un blog de imágenes y de imaginación de un fotógrafo.
Y hace tiempo que dicho blog estaba un poco parado.
No lo conozco en persona.
Descubro ahora que se despide, espero que no por mucho tiempo.
Iba a poner una foto, pero creo que es mejor ver las suyas.
Hasta pronto, Peio.

Poesía en San Miguel de Escalada

2010-06-15T16:38:00.002+02:00

Este sábado, 19 de junio.

Poesía...
Piedra...
Silencio...

Trece meses

2010-06-06T18:46:00.004+02:00

Treces meses (algún día menos) han tenido que pasar para que pudiera finalizar mi primer triatlón. Todo desde aquel día de mayo en el que mi cuerpo decidió estamparse contra el asfalto de Talavera de la Reina, a orillas del Tajo.

Madrid, Casa de Campo, primera hora de la mañana, el lago. Hay montado un tinglado increíble, de auténticos profesionales, de copa del mundo. Pero a mí sólo me interesan otras cosas que siempre están ahí. El lago, que nunca he probado, con su agua de color verde. El asfalto, bacheado, añejo, lleno de grietas, antes pasto de los coches y ahora reducto para las bicicletas en la ciudad menos amable para ellas que conozco. Y la sombra de los plátanos, muchos de ellos seguro que centenarios, que jalonan los laterales de la carretera, y que ofrecen un cobijo frente al sol abrasante del infierno que es el verano en estos lares.

Una vez todo organizado, la bici y el resto de aparejos en su sitio, me preparo para lo que vendrá primero, el agua. Mono del equipo, gorro y gafas, no hace falta nada más. El agua está caliente dicen, 25 grados. Varios más que la temperatura exterior. De hecho yo tengo frío, hasta tirito, pero creo que en gran parte son los nervios. Hasta que me junto con un compañero del club y movemos un poco las articulaciones no entro en calor. Luego cámara de llamadas, 8:30 y primera salida, dos minutos más y me toca, nos acercamos al pantalán de salida, toco el agua, miro la primera boya… suena la bocina. Espero un segundo y al agua.

Algo más de media hora intentando dejar la mente en blanco, pero sólo consigo que se quede en verde, el mismo color de todo lo que me rodea. Son dos vueltas, y me encuentro cómodo, a gusto. No me agobio en ningún momento, no trago agua, no recibo golpes, tomo las curvas abiertas para evitarlo. Es cierto que a veces huele mal, que no se ve apenas y que me va pasando gente por todos los lados… pero nunca imaginé que me prestase tanto esto de nadar. Un brazo, otro. Un metro, otro más, así hasta 1500.

Salgo del agua y como un pato me dirijo hacia la bici. Bueno, nos dirigimos dos, mi clavícula y yo. Esto es una cosa entre ella, la bici y yo. Me quito el gorro y las gafas, me pongo el casco, calcetines (no sé pedalear ni correr sin ellos. No queda muy de ‘copa del mundo’ pero son mis pies), zapatillas… agarro la bici, y a pedalear. Esto va a ser largo, 40 kilómetros, cuatro vueltas con sus correspondientes subidas al cerro de Garabitas. Me van pasando grupos, intento coger rueda, pero una vez más no puedo, no sé, no me sale. Sé que soy mejor en bici que alguna gente de la que va en esos grupos, pero no soy capaz de seguir su ritmo. Tampoco me importa, al fin y al cabo esto es un asunto entre la bici, mi clavícula y yo. No me hace falta nadie más. Me acuerdo de un cartelito que me regaló mi madre de pequeño, ‘Lento, pero seguro’. Posiblemente es una frase que me define muy bien, así que decido aplicarme el cuento.

Últimos metros en bicicleta. Al fondo una mujer con una bandera azul grita ‘¡Hay que bajarse de la bici aquí!’. Lo sé, descuida. Y esta vez lo haré bien. Mira. Suelto un pie de la cala. Freno. Me paro. Pongo el pie en el suelo. Luego el otro. Una vez con ambos pies en el suelo, descabalgo de la bici. Una vez más no son unos gestos muy ‘copa del mundo’, pero es seguro, clásico, eficaz y nada lesivo. Hemos llegado sanos y salvos mi joven clavícula y yo. Dejo la bici y el casco, me descalzo y me vuelvo a calzar, esta vez las zapatillas para correr.

Correr, a cualquier cosa llamo correr. Eso no es correr. Eso es un quiero y no puedo. Tiro de brazos, intento levantar los pies del suelo, pero éstos se empeñan en avanzar a escasos milímetros del suelo. Me veo ridículo, y me parto de risa. Pasan los kilómetros, me voy soltando y corriendo más cómodo, ahora sí, como me gusta, con sensación de avanzar. Adelanto a gente en la última vuelta, quedan unos metros y adelanto a otro triatleta más. Éste se resiste, acelera. Así que acelero yo también, hago un ‘sprint’ en toda regla, con ganas, me lo merezco.

Ahora a descansar. No sé cuál será el siguiente, ni tampoco cuándo (mentira, algo tengo en mente, aunque todavía no me he decidido). Pero sé que habrá más triatlones, seguro. Me ha gustado. Así si que repito.

Duatlones de primavera

2010-04-21T16:32:00.007+02:00

En este último mes de abril he ido dejando el rastro por diferentes sitios, participando en varios duatlones.

El primero de ellos el Duatlón Cross de Villaquilambre, cerca de casa. Con barro hasta las orejas y un circuito recortado por culpa de ese barro, pero con una mañana luminosa que permitía ver al fondo la montaña nevada (si se levantaba la cabeza para mirar al horizonte, claro). Me lo pasé muy bien, con ánimos de los conocidos y alguna pequeña reprimenda porque dicen que no llevo cara de sufrimiento como el resto ;-)

El siguiente fin de semana, el Campeonato de España de duatlón contrarreloj por equipos, en Segovia. De esta prueba me quedo con que fue preciosa, con salida y meta bajo el acueducto. El tramo de carrera a pie por el casco antiguo, y en el de bici unas estupendas vistas de la ciudad. Y el ambiente, increible. Mucha animación, muchos turistas sorprendidos... La prueba fue dura y divertida, diferente al resto al ser por equipos, como una contrarreloj ciclista. Pendientes unos de otros, dando relevos en la bici...

Y por último, el Campeonato de España de duatlón por grupos de edad. En esta ocasión en Gijón. En el duatlón de Rivas, allá por febrero, conseguí la última plaza que daba acceso al campeonato en esa carrera en mi grupo de edad, casi por sorpresa. Así que allí me planté con más gente de mi club. Un día estupendo para estar tomando el sol en la playa de San Lorenzo (o corriendo un duatlón) y con un poco de respeto a la distancia: 10 carrera-40 bici-5 carrera.

Pistoletazo de salida a las tres de la tarde, tras malcomer sin ganas un planto de pasta blanda y fría (puaj!!) a las 12 de la mañana. Los 10 primeros kilómetros, mal medidos (eran 10.800 metros más o menos), fueron duros precisamente por eso, por la medición. La gente salió muy fuerte, y al ir percatándose que cada vuelta era más larga de lo que debía ser, iban reduciendo el ritmo, lo que me permitió ir adelantando gente todo el tiempo.

Luego, a la bici, con la transición sobre la verde hierba de las Mestas. 10 km antes son mucha tela, y los gemelos en la bici, a cada cambio de ritmo, me iban diciendo cosas. Se trataba de dos vueltas de 20 km cada una, con la subida al alto del Infanzón como principal dificultad. Aunque para mí la mayor dificultad venía en el llano y las bajadas. En el llano porque no sé rodar en grupo, coger la estela, y enseguida me quedaba unos metros descolgado y era imposible enganchar. Y en la bajada porque mi clavícula y yo hemos decidido que trazar de semejante manera no nos lleva a ningún lado. Así que en ese tramo pude perder unos 4 minutos respecto a los que transitaban en grupo. Y no sólo perdí tiempo, también fuerzas, pues anda que no se rueda mejor protegido del viento. Pero bueno, todo es cuestión de práctica.

Y después de la bici, 'sólo' quedaban otros 5 km de carrera de nada. Las fuerzas ya faltaban, y los que en otras pruebas me decían que no llevo cara de sufrimiento ya no podían decir lo mismo. Se dejaban notar los efectos del calor, el hambre y las cuestas, y más que cara de sufrimiento diría yo que cara de concentración. Concentrado en que las piernas corrieran como al principio, y no como las muñecas de famosa, y en que los gemelos y los cuádriceps se relajaran un poco tras la paliza que ya llevaban.

Y al final la meta, y con ella una primavera de duatlones. Contento, recuperando la forma poco a poco, tras la caída del año pasado. Y lo mejor, disfrutando con la gente del club de las pruebas, de los viajes y de los entrenamientos. Todo ello, acompañado con poner bien los dos pies en el suelo antes de bajarme de la bici, hace que esto del duatlón me haya gustado.

¡Ahora a por los triatlones!

Urmiento

2010-01-14T10:23:00.006+01:00

Urmiento: “Trozo de masa de pan fermentado que se llevaba de una casa a otra y servía de levadura para una nueva masada”.

Así es como me ha dicho mi abuelo que le decían en Valdabasta, a lo que mi padre llamaba “madre” en La Seca. Éste último también un nombre muy bonito.

Y es que hace no tanto tiempo, en los pueblos, no había panaderías. Y tampoco existía la levadura química que ahora se emplea para hacer el pan. Así que se tenía que emplear ese urmiento o madre para hacer el pan. El urmiento pasaba de unos vecinos a otros, cuando les tocaba hacer pan. Y siempre se guardaba, una vez finalizado el proceso, un trozo de ese urmiento, en un pequeño cacharro de barro, para dejárselo al siguiente vecino que tuviera que hacer pan.

Por lo que me ha dicho mi abuelo, la bisabuela Petra cuidaba muy bien del urmiento, y hacía un pan muy rico. Como el que hacían en casa de mi padre. Grandes hogazas que aguantaban hasta tres semanas, cuando la madre volvía a su casa y se repetía la ceremonia de hacer pan.

Ahora es impensable que un pan dure tanto. Ello se debe a que se emplea la levadura química. Ésta consigue que el pan crezca más deprisa, acortando los tiempos para poder producir más pan. Pero por otro lado, le quita el sabor característico a pan de pueblo, más ácido. Y también hace que al segundo día sea casi imposible comer el pan.

La madre no es otra cosa que agua y harina. Por lo tanto, un pan como los de antes, hecho con urmiento, no tiene nada más que agua, harina y sal. Nada de química, nada artificial.

Estas navidades al fin he conseguido crear el urmiento. Mitad agua, mitad harina integral, y el calor de casa. Con estos tres ingredientes, las bacterias presentes tanto en las cáscaras del trigo que hay en la harina integral, como cualquier bacteria que hay en el aire, son capaces de quedarse en esa mezcla y comenzar a alimentarse de la harina. Algo similar a las bacterias que contienen los yogures. Tras alimentar la mezcla con más harina y agua durante varios días, se consigue que las bacterias hagan crecer la mezcla, creando multitud de burbujas en su interior y haciendo que doble el volumen en unas horas.

Una vez conseguido el urmiento no hay más que emplear parte del mismo para, mezclándolo con harina, hacer la masa del pan, y guardar un trozo de urmiento para la siguiente vez. La masa, una vez trabajada y habiéndole dado forma, se deja reposar unas horas, para que las bacterias vayan creciendo en su interior, aumentanto el volumen del pan. Luego, el horno, algo más de 200º y unos 50 minutos tienen la culpa de que salga, en este caso, una pequeña hogaza. Como las de antes.

Mañana empiezo

2010-01-14T10:14:00.002+01:00

Eso es lo que me llevo diciendo desde hace una temporada, mañana empiezo. Pero al final, por una cosa o por otra, no consigo encontrar el momento para ponerme a ello.

Mañana pongo algo en el blog.
Mañana vuelvo a la piscina a coger algo de ritmo.
Mañana salgo a correr.
Mañana...

Pero al final, las vacaciones, un viaje, el trabajo, otras obligaciones... han hecho que no consiga coger el ritmo que a mí me gusta. ¿O quizás sea falta de voluntad? Ni idea.
Y pensaba que con esto del cambio de año, los nuevos propósitos y demás, lo iba a conseguir, pero acaba de llegar una faringitis (de las que hacen época, con su fiebre y compañía) que me ha vuelto a parar. Aunque al menos ha servido para sacar un rato para escribir en el blog.

A sus pies

2009-09-24T21:11:00.000+02:00

Anoche, después de salir de trabajar, en mi mini-destierro por tierras alavesas, me acerqué a la piscina cubierta que he tenido la suerte de encontrar a dos manzanas del hotel.

No me suele gustar mucho ir a nadar entre semana a la piscina, o a determinadas horas, pues las calles libres suelen estar bastante llenas de gente. Por suerte, en la de ayer, no éramos muchos, y además, nos entendimos bien. Al principio coincidimos tres en la misma calle, y la cosa fue sin mayor problema, pues los otros dos chicos, aunque tenían un ritmo mejor que el mío estaban haciendo series y demás, y no nos molestamos en ningún momento. Así trascurrieron los primeros 500 metros, hasta que a falta de unos seis largos para completarlos apareció otro chico que se sumó al grupo.

Paré un momento a descansar, ajustarme las gafas, y a controlar cuál era la situación en mi calle. Bien, éramos cuatro. Los dos chicos del principio, el que acababa de llegar, y yo. El nuevo en la calle parecía estar haciendo nado continuo, a un ritmo similar al mío, así que me decidí a seguirle. Vino hacia la pared en la que estaba esperando, se giró, comenzó el nuevo largo, y me puse a seguir sus pies.

Nunca antes había hecho nado continuo a los pies de nadie, pues las veces que lo había intentado el ritmo de la otra persona no era el adecuado, o los giros que hacía en la pared no permitían acercarse mucho, o la calle estaba tan llena que era prácticamente imposible hacer algo continuo. Pero en esta ocasión la cosa fue como la seda. El ritmo era perfecto. Los otros compañeros de calle no estorbaban ni nosotros a ellos. Y los giros eran correctos.

No sé cuántos largos hice, ni el tiempo. Sólo sé que fue bastante. Los otros dos compañeros de calle se fueron, entraron otros nuevos. Pero no importaba nada, yo continuaba allí, siguiendo el ritmo de mi “liebre” acuática. Lo demás daba igual, sólo importaba nadar. Un largo, otro, relajado al rebufo del compañero. Pensando en ir de manera correcta, en respirar bien, alternando las bocanadas. Pendiente de hacer buenos gestos con los brazos, con los dos igual, ya que el brazo de la clavícula lo tengo un poco más vago. Un largo, otro… ¿Más de un kilómetro? Tal vez. Sin parar. Nunca había hecho tanta distancia continua, del tirón, tan relajado.

Pero todo lo bueno se acaba, y mi liebre decidió darse un respiro, hacer un par de largos relajado, e irse, mientras yo continuaba otros 500 metros más, esta vez en solitario.

No tuve tiempo de darle las gracias. A ver si para la próxima vez que me acerque por allí volvemos a coincidir, y tengo la ocasión de darle las gracias, y de decirle: “A sus pies”.

Turismo de zapatilla VI. Nueva York.

2009-09-12T14:39:00.005+02:00

Estas vacaciones he estado en Nueva York, y no he dejado escapar la oportunidad de hacer también algo de turismo de zapatilla.

Dicen que el maratón de Nueva York es uno de los más famosos del mundo, y empieza en Staten Island, cruzando el puente Verrazano en sus primeros kilómetros. Por lo visto debe ser impresionante la salida, con gente corriendo sobre el puente, tanto en el piso superior como en el inferior, y uniéndose algo más tarde todos los corredores, ya en el recorrido común.

Yo me acerqué a correr a Central Park, y lo que sí que puedo asegurar es que éste es el lugar en el que yo haya estado donde más corredores me he encontrado. El primer día, sábado, salí del hotel a eso de las siete y media de la mañana. Tras subir unas diez calles y llegar al parque, pensando que encontraría el parque todo para mí, me llevé una sorpresa. Cientos de personas corriendo y montando en bicicleta por todos los lados. Los corredores, de todo tipo: sólos, en grupos grandes, mucha gente con sus cascos de música, otros charlando... y mujeres, muchas mujeres corredoras.

Orientarse al principio se hace un poco complicado, pues al adentrarse en el parque se deja de ver la ciudad y se pierde un poco la noción del espacio. Todo hasta que me di cuenta de que en la carretera principal que usa todo el mundo como pista para correr, las farolas tienen marcado en números blancos la calle en la que se encuentran. Así es mucho más fácil saber si se está en el este, el oeste, o a la altura de la calle 100 o la 91.

Aunque pueda parecer llano, no lo es, ni mucho menos. Es una sucesión de cuestas y toboganes, salvo al dar la vuelta al lago, en el centro del parque, que tiene una pista de tierra totalmente llana que lo rodea y que tiene también unas magníficas vistas de la ciudad.

El segundo día, ya de labor, fue el martes, también por la mañana temprano. Y una vez más, mucha gente corriendo o en bicicleta, aunque menos que el fin de semana. Pero sin duda este día la aventura fue llegar hasta el parque y volver al hotel. En plena hora punta, de entrada a las oficinas. Gente, mucha gente, repartidores, camiones, obras, semáforos. Un auténtico caos. Por suerte, dentro del parque, todo parece diferente. Los árboles amortiguan el ruido de los motores y los pitidos de los conductores, y todo se vuelve un poco más amable.

Algún día habrá que volver para cruzar el puente Verrazano y acabar en Central Park.

Linux

2009-08-31T12:59:00.003+02:00

Me acabo de instalar el Linux en el portátil que heredé de Nuria, así que me he decidido a estrenarlo poniendo una entrada en el blog.

Se trata de un sistema operativo, alternativa al tan conocido y empleado por todo el mundo "windows". Pero en este caso no es necesario comprar el sistema opertativo, como ocurre con el otro, sino que se descarga gratuitamente, ya que es un código abierto... explicar esto del código abierto ya es más difícil. Pero por lo que he llegado a comprender, en el otro es imposible hacer variaciones, ya que el código de programación pertenece al señor Bill Gates, y sólo su empresa tiene la potestad y capacidad para hacer con él lo que les venga en gana (que es lo que hacen). Mientras, en Linux, todo el mundo (que sepa y entienda de programación, claro) puede acceder a las entrañas del sistema operativo y modificarlo a su antojo. Eso hace que existan tantas versiones como se puedan imaginar.

Yo, por mi parte, de todas las versiones de Linux que he visto, he instalado Ubuntu. Primero lo intenté con una versión que podía arrancar desde una memoria usb, lo que permite llevarme mi propio sistema operativo a cualquier ordenador. Tenía gracia la cosa, se llamaba Slax. Y al final me decidí a instalar Ubuntu. Y trasteando trasteando, lo conseguí. Los pasos, al principio, me parecieron complicados, pero una vez hecho, no me lo parece tanto.

Primero hay que descargarse el sistema operativo (es fácil, se busca ubuntu en google y ya aparece de dónde descargarlo). Luego, lo descargado, hay que grabarlo en un CD. Este CD es un disco de arranque, que permite arrancar el ordenador y hacer una prueba de cómo funciona el sistema. Como me gustó, desde esa misma demostración que es el CD, me puse a instalarlo. Para ello lo que hice fue una partición del disco duro (quién me iba a decir a mí que alguna vez en la vida iba a particionar un disco duro... jejeje). De este modo, al arrancar el ordenador puedo elegir si quiero trabajar con Linux o con el otro, por si las moscas, ya que algunos programas sólo funcionan con el otro (por ejemplo, el gestor de mapas del GPS).

¿Y qué tiene esto de bueno? Pues ya lo iré viendo. Por ahora he descubierto que también se cuelga, pero como ya estaba acostumbrado a ello, pues tampoco es problema. Lo que sí se nota es que va mil veces más deprisa, arranca el ordenador en un plis, y se supone que no hace falta ni antivirus (pues los virus se crean para afectar al otro, no a Linux).

Así que, puedo decir que, por el momento, el pingüino me está gustando.

He colgado el cabestrillo

2009-06-29T19:58:00.003+02:00

Primero colgué el "ocho".

Y ahora ya, el cabestrillo. Que es lo que cuelga a su vez del picaporte en la foto.

Así que hoy he vuelto de nuevo a trabajar, a hacer vida normal, aunque aún no puedo coger peso ni mover el brazo como hacía antes. De hecho me parezco bastante a un espantapájaros con patas. Todavía queda hacer la rehabilitación.

Iba a decir que tengo unas ganas tremendas de correr, nadar, saltar, montar en bici... Y no es mentira. Pero pensándolo bien, de lo que realmente tengo unas ganas locas, es de dar abrazos, sin miedo a que me achuchen demasiado y me duela el hombro.

Así que, de momento, mando abrazos en el blog. Y dentro de poco espero ser capaz de darlos en vivo y en directo.

¡Un abrazo muy grande!

Pasando el rato

2009-06-02T14:08:00.003+02:00

Hoy tenía ganas de "darme una vuelta en bici". Aunque no es lo mismo.

Ojo, salvo por ser también piñón fijo, no nos parecemos. Yo llevo freno delante, casco, hago caso de las señales, no hago esos trucos y no me pego esas castañas... me las pego peores, en una bici convencional al ir a apearme... Tiene narices.

¿Qué hago yo aquí?

2009-05-10T21:50:00.004+02:00

Esta es la pregunta que más me he hecho mentalmente en el día en el que se supone que iba a ser mi primer triatlón, en Talavera de la Reina.

Primero en el box, organizando las cosas, poniendo la bici en orden, metiéndome en el neopreno que me habían prestado... "¿Qué hago yo metido en este traje? Bueno, no te quejes, que al menos estás calentito, que sólo con el mono hace fresco."

Luego, en el río Tajo, rodeado de 200 pirados más, sin ver ni mi propia mano debajo del agua. Nadando a braza a ratos, "¿dónde está la boya?, ¿y ése dónde va?, joder, vaya marejadilla... ¿Qué hago yo metido en este río?"

Ya en la bici, algo mejor, remontando agún puesto, disfrutando algo más. Hasta que al final, me volvió la misma pregunta a la cabeza... "¿Qué hago yo aquí... en el suelo?". Se acabó el triatlón. Llegando a boxes hay que bajarse antes de una línea. Demasiado lejos me había preparado para apearme, se me movió un poco el pie de apoyo sobre el pedal al hacer el gesto de descabalgar y de repente el negro asfalto.

A partir de ese momento se me acumularon los "¿Qué hago yo aquí?". Lleno de arañazos y rozaduras, con dolor en un hombro, subiendo a la ambulancia, llegando a urgencias, haciéndome una placa. Todo para acabar descubriendo que tengo la clavícula izquierda rota. "¿Qué hago yo aquí, con una clavícula rota?".

Pues nada, aguantarme. Ahora a descansar y a curarme. Luego, ya veremos. Y sobre todo, perdón por el susto.

Cómo cuesta la cuesta

2009-05-04T23:32:00.003+02:00

Cuando salgo a correr o en bicicleta, vaya a donde vaya, acabo con una cuesta arriba. Al correr, siempre bajo al parque, a la Dehesa, así que a la vuelta, cuando ya tengo las piernas cansadas, me toca dar el último apretón para conseguir superar la última subida.

Y en la bici, más de lo mismo. Unas veces más, otras menos, dependiendo de la ruta que toque, pero siempre me espera el último repecho. Y ese repecho, aunque sólo lo sufro al final, me acompaña todo el tiempo, desde que cruzo el umbral de la puerta. A cada zancada pienso que me queda un poco menos, unos metros menos, unas pedaladas menos...

Y llega el momento. Me encuentro con la cuesta cara a cara, y decido cómo he de subirla. Hay días que no me apetece ni lo más mínimo, así que levanto la cabeza, bajo el ritmo, e intento subir lo más dignamente que puedo. Otros días, en cambio, la ataco con ganas, en progresión, notando cómo incremento el ritmo poco a poco, pensando que es menos pendiente que otros días, y que no podrá conmigo.

Pero de un modo u otro, con más ganas o con menos, con algo más de fuerza o fuera de punto, siempre consigo llegar a la cima. Entonces, sin parar de correr, sin parar de dar pedales, respiro profundamente un par de veces, me relajo, y me dejo llevar de nuevo hasta casa.

Será que, en el fondo, le estoy cogiendo cariño a la condenada cuesta.

Debutando en casa

2009-04-06T21:15:00.008+02:00

Creo que no hay nada mejor que debutar en casa.

El pasado sábado debí haber participado en mi primer duatlón, en Peñafiel. Pero por causa de los permisos de tráfico y esas cosas la organización se vio obligada a suspenderlo la misma semana. Por suerte el domingo se iba a celebrar un duatlón cross en Villaquilambre, un pueblo pegado a León, y no podía desaprovechar la oportunidad de debutar en estos menesteres, y además, en casa.

La mañana era perfecta, ni frío ni calor, un sol agradable, acompañado y animado por los míos, que se acercaron a verme. Incluso el encargado de amenizar la mañana a los asistentes a la prueba por megafonía era conocido, con lo que creo que fui uno de los participantes más jaleado.

Allí estábamos seis componentes del C.D. Triatlón La Olma. Tras la foto de rigor, abren los “boxes” para dejar la bici preparada. Allí los primeros consejos, que si deja el casco así, las zapatillas en este lado, la bicicleta colgada de esta manera, entra siempre por tu pasillo, no pases por debajo de la barra… normas indispensables para que todo salga bien. Y luego a calentar un poco, trotando por la zona de salida.

La salida fue tranquila, pues rondábamos los 100 participantes y no había agobios. Yo estaba más preocupado por saber cómo respondía mi pierna que de colocarme bien (cosa que nunca he sabido bien), así que desde la cola del grupo comencé a adelantar gente, cogiendo grupos para ir rompiéndolos poco a poco hasta alcanzar al siguiente. Es de las tácticas que más me gustan, sobre todo cuando no sé cómo voy a responder. Así se pasaron las primeras dos vueltas de carrera a pie, para completar los cinco kilómetros, y empezar a adentrarme en un nuevo mundo para mí.

Llegué a la primera transición. Me agaché, me puse el casco que ya había dejado preparado en el suelo, me quité las zapatillas de correr y me puse las de la bicicleta de montaña. Por momentos me daba la risa, allí, en mallas, agachado, atándome los cordones de mis zapas con doble lazada, mientras por el rabillo del ojo veía pasar gente… qué demonios, seguridad ante todo. Esas son las zapatillas que uso en la bici de montaña, y si no las ato con doble nudo se me pueden enganchar, y no es plan. Me daba lo mismo tardar un minuto más que un minuto menos.

Pero al fin, bien atado y pertrechado, agarré mi bici y salí de la zona de transición, dispuesto a dar tres vueltas al circuito de bicicleta. Me encantó, pues había de todo un poco, subidas por camino ancho, algunos tramos más duros, tramos llanos de pedaleo, bajadas, pasos de arroyos. Tengo costumbre de andar en bici, sobre todo de montaña, pero lo que más raro se me hacía era lo de ir todo el rato a tope. Sé que puedo subir rápido, trazar rápido, bajar rápido, pero lo de estar durante 20 kilómetros dándole a los pedales sin descanso se me hizo duro, y de vez en cuando me distraía con algún salto o intentando ver el paisaje, lo que fuera con tal de relajarme, que desde la segunda vuelta, a cada cambio de ritmo, los gemelos amagaban con calambres. Así y todo conseguí adelantar a unas cuatro personas, algunos menos de los que me adelantaron a mí. Y lo que más me sorprendió de todo fue que de los retirados en este tramo de ciclismo fueran en su mayor parte por haber roto la cadena. Se ve que la gente aprieta con ganas.

Llegué de nuevo a la zona de transición, me bajé de la bici en la línea verde que me indicó la jueza, que aprovechó para felicitarme por ser el participante que menos se había manchado de barro y me dirigí a colgar la bici, dejar el casco y volverme a calzar las zapatillas para correr los 2,5 km que faltaban. Esta transición fue mucho más rápida. Claro, también era más sencilla.

Y aquí es donde empezó lo más divertido de la carrera. Estábamos todos rodando el anuncio de las muñecas de famosa para las próximas navidades. No se me dio tan mal como pensaba, e incluso adelanté a dos corredores que me precedían. Los cuádriceps y los gemelos iban por su lado, mientras que mis brazos intentaban tirar del cuerpo para avanzar algo más deprisa. Y la estampa, cuando menos, tenía que ser cómica. Nada tenía que ver la manera de correr en el primer tramo con la que ahora llevábamos. Lo noté en los que adelanté. Su cuerpo quería ir hacia delante, pero sus piernas hacían gestos extraños. Lástima de espejo en el que haberme mirado, para comprobar que mi estampa era parecida.

Y de la pierna casi ni me acordé, por suerte. Al día siguiente apenas tenía agujetas ni dolores, así que para ser mi primera competición desde hace más de un año, me ha sentado a las mil maravillas.

Ahora habrá que esperar a la siguiente.

Va de estreno (Partes I, II, III...)

2009-03-24T23:28:00.004+01:00

Bueno, más bien de futuros estrenos, que me han tenido entretenido los últimos días.

Primero de todos, estreno de un hueco en mi dentadura, y es que me han quitado una muela. Qué sensación más desagradable la del dentista sobre uno, indefenso, con la boca abierta, media cara dormida, haciendo palanca con no sé qué herramientas… Qué rato más malo.

Otro estreno. De página web en este caso. Del club de triatlón. Por ahora es sencilla y pequeña, pero ando entretenido a ver si consigo hacer algo más chulo, por recomendación de Jose… que en mala hora, lo que me ha aconsejado me parece de todo, menos fácil ;- ) Ahora, que para cabezón yo. Y lo mismo hasta con dominio propio. Por supuesto se aceptan consejos, críticas, ruegos, sugerencias y lo que se considere menester.

El tercero, aún por recibir, una bici de carretera. Después de muchas vueltas y consejos (gracias, de veras), me decidí por una Orbea. Esta semana está previsto que llegue, así que si el tiempo lo permite, habrá que estrenarla el fin de semana.

Y el último estreno, por ahora, para el día 4 de abril, en Peñafiel (Valladolid), donde se celebra un duatlón. Esto consiste en 5 km de carrera a pié, 20 en bicicleta de carretera y otros 2,5 kilómetros de carrera para terminar. Será mi primera competición en esto del duatlón, y más aún, mi primera competición en cualquier tipo de sarao que implique correr desde febrero del pasado año. Parece que poco a poco mi pierna se entona, aunque aún voy con tiento. Pero la verdad es que tengo ganas de ponerme un dorsal y probarme un poco. A ver qué tal se da.

Un buen día

2009-02-22T17:10:00.005+01:00

Ingredientes necesarios: la montaña, cielo azul, un amigo de toda la vida, botas, mochila, cantimplora, bocadillo y todo el día por delante.

De Orzonaga a Llombera, y de Llombera a Orzonaga. Una ruta sencilla y desconocida pero con mucho encanto.
Nieve, prados, faedos, robledales, botánica aplicada, silencio, boca-minas, conversación, arroyos y risas.

Sin duda, un buen día.

(Y al llegar a casa, al atardecer, un poco de zapatilla por el parque de la Candamia y de la Granja, con el cielo naranja por detrás de la Catedral)

Atascos y desatascos

2009-02-05T17:29:00.003+01:00

Pues en esas me ando, intentando desatascar la pierna, en esta nueva etapa “multideportiva”. Nadar y montar en bicicleta no me molesta en absoluto, pero ayer salí a correr un poco, muy suave, ni siquiera media hora, y el atasco continúa. Zapatillas nuevas, sesiones de fisioterapia, plantillas correctoras, quince días de descanso y de nuevo la misma sensación de bloqueo en la rodilla derecha. No me impide correr, pero al acabar soy incapaz de estirar la pierna por completo hasta pasado un rato. Y sé que si insisto en correr, el atasco aumenta. Y no es plan esto de estar quince días parado cada vez que decido ponerme las zapatillas. Habrá que darse un poco más de tiempo, y buscar más soluciones.

Y hablando de desatascos. Teníamos en casa el desagüe del lavabo algo atascado desde hace tiempo. Habíamos probado de todo: coca cola, agua hirviendo… pero nada. Hasta ayer, que probamos el “desatascador total”. Es un bote de plástico aparentemente inofensivo, el cuál, nada más cogerlo y ver las instrucciones y los consejos, ya pasa a dar miedo. Que si guantes de plástico, que si no te puede tocar la piel en ningún caso, que si gafas de protección, que si ácido de no sé qué, que si cuidado con las partes metálicas que pueden sufrir corrosión… Pero el acojone que se siente una vez se abre el frasco y se utiliza, ese sí que es inenarrable. Menudos ruidos que hacía la cañería, vaya olor, e incluso, humillo. El caso es que el invento funcionó, y ahora el desagüe no se atasca, pero aquellos momentos de miedo no se los deseo a nadie.

Triatlón

2009-01-30T07:46:00.002+01:00

Hace unos años vi en el periódico de mi ciudad un artículo sobre el “ironman”. Se trata de una prueba de triatlón en la que se nadan casi 4 kilómetros, para acto seguido recorrer otros 180 en bici y acabar con un maratón (42 kilómetros). Resultaba que un componente de un club de triatlón de mi ciudad la había acabado, y animaban a la gente a que se apuntase con ellos, que era muy divertido y había pruebas más sencillas.

Así que me animé y me presenté un día en la sede del club con el recorte del periódico en el bolsillo. Me estuvieron contando un poco de qué iba aquello, de sus aventuras y batallas y demás cosas. Así que les dije que yo solía correr, pero que me apetecía probar lo del triatlón. Entonces me dijeron que claro, que aún no había empezado la temporada, que no estaban abiertas todavía las nuevas incorporaciones… vamos, que les diese los datos, que ellos ya contactarían conmigo. Y eso hice. Y no supe nada más.

Han pasado unos cuantos años ya, y el otro día, corriendo un poco por el parque me encontré con uno de los habituales, que también es triatleta. Me estuvo contando que con otro compañero han formado un pequeño club en un pueblo de Segovia, Moraleja de Coca, que si me apetecía apuntarme con ellos. Que me iba a venir muy bien lo de la piscina y la bicicleta para ir dejando de lado mis continuas lesiones, y que eso del triatlón es muy divertido. Y me convenció. Me he apuntado.

Por ahora sólo quiero nadar, montar en bici, e ir recuperando poco a poco el hábito de correr, olvidándome de las lesiones. Creo que me va a venir bien. Y luego, más adelante, y si todo va como tiene que ir, ya me plantearé lo de ponerme el mono, y probar esto del triatlón.

NPTK

2009-01-20T23:04:00.002+01:00

Hoy iba corriendo por la Dehesa de la Villa. Era de noche, el camino estaba oscuro y sin iluminar, no había luna, ni nubes en las que se reflejase la luz de la ciudad. Y, de repente, de frente, un coche de policía (sí, de vez en cuando hasta patrullan en parque. Qué cosas). Con las luces puestas, claro, deslumbrando a los que por allí pasaban, entre ellos a mí.
Y al pasar el coche y volver a la oscuridad me vinieron a la cabeza cuatro letras: N, P, T y K.
Cuando me saqué el carné de conducir, como todo el mundo, tuve que pasar un reconocimiento. Y una de las pruebas era estar sentado en una habitación, mirando a una pared. De repente se encendía un foco (y menudo foco) y una voz al otro lado decía: "Por favor, cuando se apague el foco dígame qué letras se leen en el cartel que aparecerá". Pues eran ésas, no se me olvidan. N, P, T y K.
A final de este año tengo que renovar el carné, y hacerme de nuevo ese reconocimiento. ¿Seguirán siendo las mismas letras?

2009, año olímpico

2009-01-17T19:10:00.003+01:00

Pues sí, no me he equivocado. 2009 también es año olímpico. Al menos en el "Cerro de los Locos".

Se trata de un pequeño cerro, en la Dehesa de la Villa, donde se encuentra lo que me imagino que en su día fuera un transformador. Y que ahora alberga unas antenas de telefonía en lo alto. Pero es mucho más que eso. Allí se reunen unos cuantos locos, que juegan a la pelota en el "frontón", mantienen un pequeño jardín, charlan. Hay un pequeño "gimnasio" para hacer dominadas, unos bancos artesanales para descansar un rato. A sus pies pasan casi continuamente, por el camino de servicio del Canal, multitud de atletas, ciclistas, paseantes, familias... Y desde él se pueden ver algunas de las mejores puestas de sol que recuerdo.

En una de las paredes de este viejo transformador hay una placa en la que se puede leer: "Cerro de las balas y locos. Olimpo madrileño 1931. Escuela de campeones. Circo, pelotaris, boxeo, luchadores, ciclistas, fútbol y ecologistas".

Pues allí, en este cerro, este año 2009 también es olímpico. Y es por eso que, sobre las antenas, orgullosa, ondea una bandera.

Bendita locura.

Sobre la nieve

2009-01-10T19:02:00.003+01:00

No sé qué es lo que tendrá la nieve, pero me gusta.
Cuando voy sobre ella, aunque no sea el primero que la pisa, me da la sensación de que soy la primera persona que pasa por ese lugar. Me siento como un aventurero camino de un lugar desconocido para el resto del mundo.
La nieve es capaz de amortiguar el resto de sonidos, dejando llegar a mis oidos sólo el ruido de mis pasos, de mi respiración. Y al pararme acerca sonidos que en otras ocasiones pasan desapercibidos. El sonido de unos mirlos jugando entre ella, el del agua del pequeño arroyo saltando entre las piedras, el del aire moviendo las copas de los árboles, cargadas de nieve.
Hoy me he pasado toda la mañana dando vueltas con la bici, sobre la nieve. Me he cruzado con pocas personas, pero todas saludaban y sonreían sobre la nieve. Hasta la ciudad parecía más amable, sobre la nieve.
Quizás por eso, cuando comienza a derretirse, no puedo evitar pensar cuándo volveré a dejar mis huellas sobre la nieve.

El ciclista que ganó a la Stasi

2008-12-05T17:22:00.004+01:00

Esta es la historia de Wolfgang Lötzsch, un ciclista de la antigua República Democrática Alemana, que no sólo tuvo que competir contra sus rivales ciclistas.

Ruido

2008-11-23T11:35:00.003+01:00

En la ciudad en la que vivo hay ruido, mucho ruido, a todas horas, en todos los lugares, o en casi todos.
Hay un ruido que se nota, mucho, el de los coches. Hay veces que este ruido hace que no pueda mantener una conversación normal con la persona que camina a mi lado. Pitidos, motores rugiendo, acelerones, sirenas de ambulancias, silbatos de policía... Lllega a ser mareante en ocasiones.
En los bares, restaurantes y demás, también hay mucho ruido. La gente habla muy alto, hay mil conversaciones que se meten en la mía, la música de fondo está muy alta. Hay veces en las que es casi imposible hasta escucharse a uno mismo.
Igualmente pasa en la oficina. Ordenadores encendidos, aparatos de aire, teléfonos sonando, conversaciones del vecino. Ruido por todos los lados.
Incluso cuando estoy en silencio, noto que hay ruido. Un ruido de fondo, como un murmullo, como si a través del suelo que piso se transmitiese que la ciudad entera está chillando, gritando, pitando. A veces, cuando duermo en León, a mitad de la noche me desvelo sin saber el motivo, y de repente me doy cuenta de que allí falta ese murmullo de fondo, ese ruido.
Por suerte, en algunas ocasiones, ese ruido parece desaparecer por un instante. Tengo que estar atento, pendiente, porque es tan sólo un segundo, para disfrutarlo y hacer que me parezca más tiempo del que es, y descansar.
Me pasa al salir a correr por la Dehesa. El parque es una sucesión de pequeñas lomas, que crean a su vez pequeños valles, encajonados, en los que ese ruido no consigue penetrar, y puedo escuchar mi respiración y los cantos de los pájaros.
También hay lugares donde el ruido desaparece. El viernes estuve cenando, en un japonés. Es local pequeño, con las mesas apretadas. Pero por algún motivo, pese a que todos estábamos tan cerca, las conversaciones no eran molestas, no había música que las intentase ahogar.
Y ayer fui a un concierto. Se trataba de un grupo de música "tradicional", de un antiguo compañero de la escuela, violinista. El concierto también tenía ruido de aparatos eléctricos, amplificadores y micrófonos que se acoplan, de gente, de conversaciones, pero por suerte, una vez más había momentos en los que el ruido se difuminaba. Y entonces, el sonido de las cuerdas del violín inundaba todo el local, por unos segundos, que parecían eternos.

Piñón fijo

2008-10-26T17:08:00.004+01:00

Parece que al fin podré hacer lo que dice la canción de Queen. "I want to ride my bike".

Después de algo más de un mes buscando cuadro, ruedas, piezas y demás, al fin está completa. Y lo mejor de todo, funciona. Tiene piezas de todos los lados, nuevas, viejas, de otras bicis, compradas, regaladas...

El cuadro y la horquilla, de Pamplona. La cadena, el piñón y el buje de la rueda trasera han venido del Reino Unido. El resto de piezas me las ha conseguido Miguel, el tendero, que tiene una tienda de bicis (Chiverto) por el barrio. Algunas se las he comprado nuevas, y otras, como el manillar, son viejas, de otras bicis, y me las ha regalado.

A partir de mañana pretendo ir con ella al trabajo, aprovechando que he cambiado de "oficina" y ya no tengo que ir en coche.

¿Y tanto lío para una bici?
Bueno, es algo especial, y al igual que su dueño, que es de ideas fijas, ella es de piñón fijo. Esto significa que si no doy pedales, la bicicleta no anda, como todas, pero con algunos matices. Si los doy hacia atrás, con la suficiente maña, la bici va para atrás. Y si, por ejemplo, bajando una cuesta, dejo de dar pedales, la rueda de atrás derrapa... bueno, mejor no dejar de dar pedales (o hacerlo controladamente). Viene a ser una bicicleta como las que usan en los velódromos (la de Joan Llaneras, medallista olímpico este año, por ejemplo. Sin marchas.)

La sombra, al menos, es bien chula.

2008-10-11T10:42:00.000+02:00

Pero todavía queda un poco

El tendero

2008-09-26T21:53:00.006+02:00

Desde aquí quisiera dar las gracias a los tenderos.

En estos tiempos en los que parece que sólo existe internet, tiempo de centros comerciales, tiendas clónicas, limpias y relucientes, grandes superficies, el usar y tirar y demás, por suerte, aún siguen exisitendo los tenderos.

Los tenderos y sus tiendas, ésas pequeñas, de barrio, de las de toda la vida. Esas tiendas que sólo aparecen en las "páginas amarillas". Ese taller de debajo de casa, sucio y lleno de grasa. Ese tendero que siempre tiene la pieza que necesito de un aparato que hace tiempo no se fabrica y que quiero reparar, ese zapatero remendón. "Los cicutas", que desaparecen en la trastienda y vuelven al momento con lo que llevaba días buscando, o aquél otro que, con una mueca de sonrisa me dice: "Tranquilo, eso te lo consigo yo en un momento... pásate mañana", y lo consigue, claro que lo consigue.

Alguien se debería encargar de hacerles un monumento, o poner su nombre a una calle importante, o declarar al tendero y a su tienda como especie protegida.

Bici Crítica

2008-08-28T23:35:00.004+02:00

Hace unos días contaba que María se había encontrado en Chicago con la "Critical mass", que así dicho de sopetón suena fuerte, pero no es para tanto.

Pues yo acabo de llegar hace un rato de la "Bici Crítica", que viene a ser lo mismo, pero en Madrid, en este caso en particular. Y es que también se celebra este día en otras ciudades de España.

El último jueves de cada mes, en la plaza de la Cibeles, a eso de las ocho de la tarde, se queda para celebrar el uso de la bicicleta para moverse por la ciudad. Así que allí me presenté, puntual. Había muy poca gente, pero ya por el camino se notaba que había muchas más gente en bicicleta dirigiéndose allí.

Un cuarto de hora más tarde el bullicio ya era considerable. Y mientras se iba llenando de gente, yo hablaba con alguno de los que por allí pasaba. Y veía bicis, muchas bicis. De montaña, de carretera, plegables, caras, bicicletas restauradas, de piñón fijo, de paseo, monociclos... de todo.

Poco a poco, la gente se empezaba a poner nerviosa, a tocar los timbres y a gritar. Era el momento perfecto para empezar el paseo. Lo que al principio parecían cuatro gatos, ahora era una marea sobre ruedas. ¿1000 ciclistas? Poco faltaría.

Cibeles, Neptuno, Cibeles, Colón, Serrano, la Puerta de Alcalá (¡míralá!), Cibeles de nuevo, estación de Atocha, Ciudad de Barcelona, Puente de Vallecas, Avenida de la Albufera, el estadio del Rayo... Increíble. Todos los coches parados en los cruces, algunos conductores, muy amables, sonriendo y preguntando qué era aquéllo. Otros en cambio... La policía escoltando al pelotón, los peatones aplaudiendo con cara de asombro a nuestro paso.

Sin duda una experiencia curiosa. A modo de resumen, y tras casi 30 kilómetros entre ir y volver a casa, unos apuntes:

1. El humo del tráfico huele a mierda. Si, a mierda.
2. En los cruces, los coches pitando y los conductores gritándonos... me daba un poco de apuro estar interrumpiendo el tráfico de aquella manera. Pero el atasco que creábamos era mínimo para el que, en esos mismos sitios, tienen que soportar cualquier otro día. Lo sé, que yo también conduzco. Y nadie pita de ese modo. Así que el apuro se me quitó enseguida.
3. El asfalto da mucho calor.
4. Los policías, algunos, son muy bordes.

Unas fotos del evento ilustran un poco más lo que hemos hecho esta tarde por el centro de la ciudad.

¡Al ladrón!

2008-08-25T16:27:00.004+02:00

No me ha pasado a mí, pero como si me hubiese pasado, no importa. Lo pongo en primera persona, y cualquiera que lo lea también podría ponerlo en primera persona, pues (y no se lo deseo a nadie, que quede claro) podría pasarle.

Me dirijo, una tarde cualquiera, a pleno sol de verano, a sacar dinero a mi banco. Para ello elijo, como tantas otras veces, el mismo cajero, el que está en la calle, puesto que al ser fuera del horario de oficina no puedo utilizar el que está en el interior.

Cuando, después de introducir mi tarjeta, el número secreto y elegir el importe, está a punto de salir el dinero, dos "niñas" se acercan a mí y comienzan a empujarme y a gritarme, que les dé el dinero. Casi de milagro consigo pulsar la tecla de cancelar y recoger mi tarjeta, para luego zafarme de las "niñas" que continúan gritándome y empujándome. Y me alejo de allí, con tan solo un pequeño susto.

A la mañana siguiente, ya en horario de oficina, me dirijo al mismo banco, a sacar el dinero que ayer no pude. ¡Y cuál es mi sorpresa cuando veo que me faltan 300 €!
- "Esto no puede ser, si me llevé la tarjeta y pulsé el botón de cancelar y no salió nada de dinero..."
Así que me dirijo al mostrador, para buscar alguna respuesta a mis preguntas, no sin antes contar al empleado que me atiende lo ocurrido ayer por la tarde. La sorpresa continúa creciendo cuando éste me dice que no es la primera vez que les pasa. Y es que, por lo visto, éste y otros muchos cajeros, una vez cancelada la operación, si se les pulsa repetidamente determinada tecla terminan por "bloquearse". Y en dicho "bloqueo" entran en la última cuenta que ha sido abierta y permiten sacar dinero...

Con la cara de bobo facilmente imaginable que se me queda, me dirijo a la comisaría más cercana a poner la correspondiente denuncia, necesaria para que el seguro del banco me devuelva el dinero robado. Las caras de bobo deben ser contagiosas, pues el policía que me atiende tampoco sale de su asombro, e incluso me invita a acercarme al cajero para comprobar si esa teoría del "bloqueo" del mismo es cierta, y de paso repartir las ganancias... pero al final desistimos en llevar esa idea a cabo.

Hace unos días, tras realizar todos los trámites, veo que mi cuenta ha engordado un poquito, así que me imagino que mis 300 € han vuelto a su sitio. Bueno, casi todos. 270 para ser exactos.
- "¿Y eso?"
Pues está claro. Salta a la vista. Sufro un robo en un cajero de mi banco que está situado en la calle, que no tiene cámara de seguridad, porque ante una situación de "bloqueo" su sistema responde permitiendo operar en mi cuenta. Así que lo más normal es que el seguro de mi banco me cobre a mí 30 € por el papeleo derivado de la devolución del dinero robado en un cajero que no funciona correctamente...

¡Al ladrón!

Edito y pongo este enlace, que cuenta la misma historia.

08.08.08

2008-08-08T13:39:00.002+02:00

Es una fecha señalada la de hoy, por aquéllo de que comienzan los juegos olímpicos de Pekín, que si el ocho es su número de la suerte y demás cosas.
Pero esta mañana en la radio escuché que también es una fecha señalada por otro motivo. Y es que hoy se alinean cuatro planetas, y se pueden observar a simple vista.
No me acuerdo bien de cuáles son (Venus es uno de ellos seguro). Pero sí de que se podrán ver mirando hacia poniente entre las nueve y cuarto y las diez de la noche, justo cuando se oculte el sol.
Con un poco de suerte espero poder verlo. La inauguración de los juegos la veré, como todos, aunque no quiera.

El gaitero

2008-08-05T16:03:00.003+02:00

La otra semana estuve de vacaciones en Asturias. Y muchas veces antes también había estado. Siempre con recuerdos agradables.

El puerto de Pajares, Picos de Europa, la sidra, el cabrales, la playa de Ballota, Llanes, la banda de gaiteros en la meta de Mieres, el desfiladero de los Beyos, el descenso del Sella, Pola de Siero bajo una cortina de agua, las truchas, la playa de Torimbia, Gijón, los cuchillos y la navaja de Taramundi, los “praínes”, los lagos de Covadonga, la ruta del Cares…

Ayer salí a correr por la Dehesa, ya en Madrid. Eran las nueve de la tarde, 35 grados, el camino totalmente reseco y, a la vuelta de una curva… un gaitero. De repente me volvió el fresquín al cuerpo, al ritmo de la música, junto a todas las imágenes y recuerdos de estos y otros días por Asturias. Qué suerte que se pusiera allí a practicar.

Al final va a ser verdad eso que decíamos en los campamentos: “Gallegos, leoneses y asturianos… primos-hermanos”.

Pardillo García

2008-07-17T11:17:00.004+02:00

El pasado sábado hice otra ruta, esta vez por Villanueva del Pardillo, hacia el embalse de Valmayor.
Es una zona de encinas y granito, con mucha arena suelta, y paisaje parecido a las dehesas extremeñas, pero con encinas un poco más achaparradas (el suelo es más pobre y hace más frío, por lo que tienen que adaptarse).

"Pardillo García" from Ygor on Vimeo.

Fuimos Gonzalo, su hermano Ricardo y yo. Los tres "Garcías". Dicen que es el apellido más común de España. No lo pongo en duda.

El invento de grabación ha mejorado, ya no se me corta cada dos por tres sin previo aviso. La solución parece haber sido poner otras pilas diferentes. Y es que las pilas recargables de los chinos son un poco más pequeñas que el resto, así que puede ser que fuesen un poco sueltas, y con el traqueteo, se cortaba la grabación.

El "Tour" de Francia

2008-07-11T16:14:00.003+02:00

No suelo ver el Tour de Francia, pues estoy en la oficina trabajando. Pero los viernes, que salgo antes, o el fin de semana, si puedo, me gusta ver las etapas.

Me recuerda a cuando pasaba los veranos en el pueblo, y después de comer me sentaba en el sillón. Durante las etapas llanas, de la primera semana, lo habitual era que me quedase medio frito. Pero luego llegaban las etapas de montaña, primero con Perico, y luego, con Indurain, y en ésas si que no apartaba la vista del televisor ni un momento.

Al acabar la etapa, no podía menos y cogía mi bici, y salía al monte o a la carretera. No había nadie por las calles, pues aún pegaba demasiado fuerte el sol. Yo era el único, y me imaginaba mientras subía la cuesta del priorato, o la del cementerio, que estaba atacando al pelotón, demarrando en mitad de los Alpes, en una fuga, dando vueltas a los pedales lo más rápido que era capaz. Hacía cada tarde una etapa más de mi Tour particular, imaginándome que corría, codo con codo, con todos aquéllos que veía por la tele.

Hoy ha salido un nuevo positivo por dopaje en el Tour. Y muchos más ha habido a lo largo de estos últimos años, en el ciclismo y en el atletismo también. Me sigue gustando ver las etapas por la tele, a veces echando una pequeña cabezada si no hay mucho interés, como antes. Pero ya no me imagino compitiendo codo con codo con ellos. Prefiero imaginarme que estoy en buena compañía, llegando con la bicicleta a casi cualquier rincón, o simplemente dando un paseo con ella por el parque al lado de casa. Y lo mejor de todo es que, además de imaginármelo, también lo hago realidad. Sin trampa ni cartón.

Y ahora, en video

2008-07-03T10:02:00.009+02:00

El sábado pasado me fui a hacer una ruta por la sierra entre Madrid y Segovia. Más exactamente desde Cercedilla, con otras 20 personas más o menos, un grupo muy majo de un foro de internet que se han hecho llamar "Rutas Tranquilas", subimos al puerto de la Fuenfría para pasar al lado segoviano y subir después a Cotos y Navacerrada, y vuelta a Cercedilla.
Todo ello entre unos impresionantes pinares de pino silvestre, o pino de Valsaín, como les llaman aquí.
Tuvimos hasta un accidente con "rescate" del 112 incluido. Por suerte se quedó todo en un susto y el chico que se cayó está perfectamente.
Como novedad, video de la jornada.

Rutas Tranquilas. Los Tres Valles. from Ygor on Vimeo.

¿Qué cómo se hace? Pues en mi caso, un trípode con patas flexibles amarradas al casco y cámara de fotos grabando en video. Y luego a editar con el ordenador. Aún tengo que mejorar el sistema, pues la cámara dejaba de grabar sin ningún motivo aparente.
Desde aquí quiero dar las gracias a Lorenzo, del que he sacado información sobre cómo hacer videos en bicicleta, aunque él es mucho menos rudimentario que yo.

Como una gallina con patitos

2008-06-25T12:46:00.001+02:00

Ayer, mientras comía en la oficina, charlaba con Narciso.

Narciso trabaja desde febrero con nosotros. Vino para sustituir a Kike, y también se encarga de lo mismo, de vigilar la obra, y de echarnos una mano a los ingenieros… aunque él también sea ingeniero.

Y es que Narciso es cubano, ingeniero cubano. Yo creo que el título de ingeniero cubano tiene doble valor que el que podamos tener aquí. O mejor, se podría decir que Narciso, allí en Cuba, trabajaba de ingeniero, y de “ingeniero”. Primero trabajaba como ingeniero de minas, y el resto del tiempo se las ingeniaba para seguir trabajando, y consiguiendo algo más de dinero con su otro “título”.

Narciso se dedicaba a hacer y arreglar pesas. Pesas de pesar, se entiende. Empezó arreglando una pesa que tenía en casa, calibrándola para que volviese a funcionar, y poco a poco fue montando su propio taller, arreglando pesas de establecimientos, haciendo pesas nuevas y vendiéndolas.

Gracias a su ingenio, y a que sus padres eran asturianos, consiguió salir de Cuba y traerse a toda la familia a España.

Como decía, ayer, mientras comía en la oficina, charlaba con Narciso. Siempre me cuenta historias sobre su vida en Cuba, cosas que son diferentes, frases curiosas… Y la de ayer me hizo mucha gracia.

En las casas hay familias que tienen gallinas, pollos, patos y otros animales. Como los patos vuelan, para evitar que cuando crezcan se vayan volando, lo que hacen es coger los huevos de los patos y dejar que sean las gallinas las que los incuben y luego críen de los pequeños patitos. Por norma la artimaña da sus frutos y funciona, aunque tenga algún que otro inconveniente. Uno de ellos parece ser el estrés que sufre la madre postiza cuando pasea con sus pequeños cerca de una charca o lago, pues los patos son patos, de eso no cabe duda, y en cuanto ven el agua se lanzan a ella. Y claro, la gallina, antes que gallina, es madre, y en ese instante empieza a correr de un lado a otro de la orilla, completamente alterada, sin perder de vista a sus patitos, angustiada ante la idea de que todos han caído al agua… De ahí que se diga de las personas que pierden los nervios con mucha facilidad y se alteran mucho, que son como una gallina con patitos.

Espero que hoy Narciso me cuente otra historia.

La familia crece

2008-06-13T09:29:00.003+02:00

Parece que la familia de mis amigas las golondrinas ya ha crecido.

Además del nido frente a la oficina, también tenemos uno sobre una de las terrazas, un par de pisos más arriba. Pues bien, según parece, ya hay descendencia. Narciso se ha encontrado con los dos huevos rotos de la imagen en el suelo de la terraza, así que imaginamos que una vez que los pequeños pollos de golondrina rompieron el cascarón, sus padres se encargaron de arrojar los restos fuera del nido, para que no molestasen.

Dentro de poco vamos a tener a los pequeñuelos practicando sus vuelos rasantes.

Critical mass

2008-06-08T23:41:00.003+02:00

Ahora que está en todos los periódicos, en todas las noticias, en todas las radios, esto de la crisis energética y del petróleo.

Unas cuantas fotos de la "Critical mass" en Chicago, cortesía de la reportera más viajera. Muestra de lo que se puede encontrar alguien en esta ciudad si se le ocurre pasar el último viernes de cualquier mes por la "Daley Plaza".

Para el que quiera saber un poco más de qué va esto de la "Critical mass", no tiene más que pinchar en el enlace.

Así que, ya sabes: usa la bici a diario, celébralo una vez al mes; no bloqueamos el tráfico, somos el tráfico; no contamina ni gasta gasolina; yo pedaleo y no me cabreo; cuido mi planeta yendo en bicicleta...

Cómo trabajan las golondrinas

2008-05-28T10:30:00.005+02:00

Hace como un par de semanas, bajo el tejado de la casa que hay frente a la ventana de la oficina, vi cómo varios grupos de golondrinas se quedaban agarradas a la pared, en los pequeños huecos que quedan entre ladrillo y ladrillo.

En un primer momento pensé que se estaban resguardando del chaparrón que caía en ese momento, pero lo mismo estaban decidiendo quién se quedaba ese sitio tan bueno para hacerse un nido.

Así que el pasado martes ya se podía ver una pequeña línea de barro pegada en la pared, los cimientos de una nueva casa. La han ido construyendo a lo largo de una semana a base de incontables vuelos desde quién sabe qué charco para hacer la mejor mezcla de barro.

He conseguido hacer unas fotos del proceso. Están un poco lejos y borrosas, pues he tenido que usar el "zoom" digital de la cámara. Pero más o menos se puede adivinar cómo el nido ha ido creciendo a lo largo de esta semana. En las últimas fotos incluso se adivina ya a las inquilinas.

Por suerte a las golondrinas les da lo mismo que el número de hipotecas caiga un 40% en el pasado mes de marzo.

La Vía de la Plata

2008-05-19T18:54:00.005+02:00

Hace un par de semanas María y yo estuvimos en Plasencia.

Mientras ella "trabajaba" en el hospital, yo aproveché para irme a dar una vuelta con la bicicleta. Subí hacia la ermita de la Virgen del Puerto y continué más allá, por lo que se supone que era una vereda, entre monte adehesado de encinas y alcornoques.

Lo que al principio era un camino carretero con enormes losas de granito en el suelo que hacía muy difícil la bajada, dio paso a caminos más o menos marcados, siempre atravesando fincas, saltando vallas y muros de piedra, abriendo y cerrando cancelas, bajo la atenta mirada de vacas y toros, y algún que otro gorrino pata negra. Así durante algo más de hora y media, en la que no avancé mucho, puesto que ya no sabía si estaba en un camino público o privado, y eso me hacía volver sobre mis pedaladas para cerciorarme. Además no sabía si las vacas extremeñas (y los toros, ¡glup!) se comportan igual que las leonesas... con lo que no las tenía todas conmigo.

Todas estas circustancias me llevaron a elegir la opción más radical, que no fue otra que la de tirar todo recto hacia abajo, a puro huevo, para pasar por debajo de un puente de la nueva y recién inaugurada autovía de la Vía de la Plata. Estas nuevas infraestructuras no están preparadas para ser cruzadas por debajo de ellas, no me cabe duda.

Una vez en un terreno más ciclable, pude cruzar, mucho más facilmente, la abandonada vía del tren de la Vía de la Plata. Allí charlé durante unos minutos con un par de paisanos que llevaban a sus vacas hacia otra finca, y tras unos kilómetros por una estrecha carretera, llegué a Oliva de Plasencia, donde di buena cuenta de un bocadillo de tortilla.

Mi intención era llegar en bici hasta el arco romano de Cáparra, pero tuve que volver a Plasencia a recoger a María, y así nos acercamos los dos en el coche a las ruinas de Cáparra.

Cáparra fue una pequeña ciudad romana, situada en la Vía de la Plata, en la de verdad, en la vía de comunicación que iba desde el sur de la península, la desembocadura del río Guadalquivir, hasta el norte, Asturias y León.

Ahora sólo quedan las ruinas, y un bonito arco aún en pie. Y visitarlo es una delicia, pues dispone de un aula de interpretación a la entrada, donde se puede conocer la historia tanto de la ciudad como de la calzada romana y de los yacimientos.

Tres Vías de la Plata en una sola jornada. Pero sólo hice fotos a dos de ellas...

Contando cuentos

2008-05-12T09:54:00.003+02:00

Claro, ahora entiendo el motivo de que ayer al acostarme me sintiese tan cansado y tuviese tanto sueño. La culpa fue de los cuentos. Toda la tarde escuchando historias, con la boca abierta y los ojos como platos, como un niño pequeño. Completamente absorto entre canciones infantiles, leyendas de príncipes y princesas, historias de miedo, bailarinas con piernas de trapo... Y eso, como el cuerpo es sabio y se acuerda de los tiempos de niñez, cuando antes de ir a la cama me contaban un cuento (el del gallo Kiriko, sin ir más lejos) pues al final se nota, de ahí que estuviera tan cansado y con tantas ganas de dormir.
Jose (Paco) cumplía años esta semana, 28 ya, y además de recibir algunos regalos, él nos obsequió con uno muy especial. Una velada de cuentos en el "Libertad 8", una cafetería en el centro de Madrid, conocida por sus conciertos de cantautores, y también por sus veladas de "cuenta-cuentos". Y entre todas esas historias a las que nos invitó estaba su obsequio, su cuento, sobre el viento de la bahía.
Felicidades Jose (Paco), por tu cumpleaños y por tu bonita historia. ¡Y gracias! ;- )

El águila imperial ibérica

2008-05-07T11:16:00.002+02:00

Esta mañana escuché en la radio que existe una página web en la que se puede ver cómo cría una pareja de águilas imperiales en el Parque Nacional de Cabañeros.
Tienen una "webcam" en la que se puede ver en directo lo que pasa en el nido (acabo de estar viendo al pollo, totalmente cubierto de plumón blanco). Y también tienen grabados varios videos donde se ve cómo hacen el nido, cómo incuban los huevos...
La verdad es que está muy chulo, casi tanto como verlas volar en directo sobre mi cabeza.

...hacen a mayo florido y hermoso.

2008-05-05T12:00:00.002+02:00

Bonito, eh?!

Salvo para los alérgicos, claro.

Reciclando

2008-04-28T09:09:00.002+02:00

Justo al salir del portal de casa tengo todo tipo de contenedores, en la otra acera. Hay uno azul, para el papel, hay otro para el vidrio (antes eran verdes, pero creo que ahora es gris o negro). También hay uno amarillo, para los envases, y cuatro contenedores de los normales. Sí, cuatro.

Cada vez que salgo con las bolsas de basura me pregunto quién recicla mal, si yo o el resto de los vecinos. Si hago los cálculos, obviamente, me sale 4 a 1 a favor de los contenedores de basura normal frente a los de envases. Pero por más que lo intento siempre me abulta más del doble la bolsa de los envases que la de la basura orgánica (en volumen, que no en peso, ojo)... Así que no me salen las cuentas. ¿Será posible que esté haciendo algo mal?

Por si las moscas, he entrado aquí para conocer un poco más mi basura.

...y abril lluvioso...

2008-04-10T11:07:00.003+02:00

Continuando con la huella del mes anterior.
¡La que está cayendo!
Bueno, tampoco hay que exagerar.

"¡Vámono mi arma!"

2008-04-08T17:45:00.003+02:00

Esa es la frase que más escuché la pasada Semana Santa.

Siempre he visto la Semana Santa leonesa, y este año tocó pasarla en Sevilla. Acostumbrado a procesiones de muchos pasos, la Semana Santa Sevillana me sorprendió porque sus procesiones generalmente tienen dos pasos, en general primero un cristo, y para cerrar, la virgen. Las figuras son preciosas, y sus caras tienen mucha expresividad, y los tronos sobre los que van montados brillan, dorados. También me sorprendió por la cantidad de nazarenos que pasan entre los pasos, miles en ocasiones, lo que hace que la espera entre las imágenes en ocasiones se haga demasiado larga.

Al contrario de lo que creía, las procesiones son muy silenciosas. Muchas de ellas ni siquiera llevan banda de música, y el silencio tan sólo se rompe de vez en cuando por alguna saeta.

Pero sin duda lo que más llamó mi atención fue el ritual que acompaña a cada uno de los pasos. En lugar de braceros, como en León, a los que pujan el paso se les llama costaleros, pues la carga la llevan sobre el costal, no sobre el hombro. Se encuentran situados debajo del paso, por lo que no se les puede ver. Y cada vez que levantan el trono después de un descanso, a eso se le llama “levantá”. Siempre, en el exterior del paso, un hombre serio, vestido de traje oscuro, es el que indica a los costaleros el momento de parar, o el de la “levantá”, o cómo deben caminar para hacer un giro. Siempre con voz fuerte, en medio del silencio. Y a cada “levantá” anima a sus costaleros a que sigan llevando el paso con pie firme, y a que dediquen esa “levantá” a la virgen, a Sevilla, a algún cofrade amigo… acabando siempre, justo antes de izar el paso sobre sus hombros con un “¡Vámono mi arma!”.

Arena de miga

2008-04-07T12:10:00.003+02:00

La arena de miga es el nombre que recibe el terreno sobre el que se asienta Villanueva del Pardillo. Más o menos viene a ser el resultado de la descomposición o desgaste del granito. El color es un poco amarillento, muy parecido a la miga del pan. Y debido a ese desgaste del granito se suele formar bastante arena suelta, que no agarra nada.

Como los viernes salgo antes de trabajar me traje la bici a la oficina para aprovechar la tarde y estrenar los pedales automáticos. Efraín, un compañero colombiano de la oficina, también se trajo la suya, así que a eso de las tres y poco de la tarde nos pusimos a dar pedales. La ruta prevista iba desde Villanueva del Pardillo hacia el embalse de Valmayor, por una zona de dehesas, dejando la civilización a nuestra espalda. Las piedras sueltas y la querida arena de miga hacían que la subida fuese algo complicada, pero divertida.

Una vez en Valmayor cruzamos el embalse por la carretera y nos dirigimos ya por caminos a la vieja presa del río Aulencia. Aguas abajo del río continuamos, por una pequeña hoz, por donde había que ir empujando la bicicleta sobre bloques de piedra y cuestas. Y cuando ya se abría el valle tuvimos que meternos en un par de fincas privadas, cruzar el río y salirnos del itinerario previsto. Todo esto con pinchazo incluido (de tres veces que he cogido la bici he pinchado dos… a esto hay que ponerle remedio).

Y para acabar rodeo para volver a Villanueva, ya que entre fincas privadas, que en Madrid se hacen las cosas pensando sólo en los coches, todos los caminos están cortados, las nuevas carreteras no tienen vías de servicio… Una lástima, porque así queda un regustillo amargo a la ruta. Pero bueno, para otro día más y mejor.

¿Para arriba o para abajo?

2008-03-31T15:02:00.003+02:00

En el pueblo, cuando salgo de casa para dar una vuelta, siempre digo hacia donde voy, si para arriba o para abajo. Allí nos guiamos, como en todos los sitios me imagino, por hacia dónde va el agua. En este caso el agua del Esla. Ir pa’rriba es ir aguas arriba del Esla, e ir pa’bajo, aguas abajo del río, que diría Perogrullo. Pues ayer me pasé todo el día pa’rriba… pa’bajo… ;-)

Hacia arriba. Para cenar hicimos pizza en casa, con masa casera. A la masa hay que echarle un poco de levadura. Pues bien, creo que me pasé un poco con el poco… y al dejar la masa reposar casi acaba saliéndose del plato de lo que había subido. Qué gracioso. Eso sí, la pizza de lo más rica que quedó.

Hacia abajo. O más bien para intentar no bajar, en este caso de categoría. Esa es la lucha que mantuvieron ayer dos equipos de baloncesto, el Estudiantes (de Madrid) y el Cajasol (de Sevilla). Allí estuvimos María y yo, rodeados de una marea azul de seguidores del Estudiantes, intentando animar a los sevillanos… Qué deporte más ingrato. Al final perdimos, y la lucha por no descender se cierra más aún. (El baloncesto León también está en esa lucha, y bien complicado que tiene el no bajar)

Ni hacia arriba ni hacia abajo. Para completar las subidas y bajadas de ayer, cuatro personas en un ascensor encerrados durante casi una hora. Domingo, las tres de la tarde y sin comer. “Sí, ahora mismo sale el técnico corriendo para allá…”. Para que luego digan lo rápido que pasa el tiempo… a veces.

El armario

2008-03-26T09:28:00.002+01:00

En casa tengo un armario donde guardo las cosas que utilizo para correr. Las zapatillas, los pantalones, las camisetas, los calcetines, el reloj… Ayer por la tarde me dediqué a ordenarlo. Saqué todo y fui doblando prenda por prenda, una tras otra. La ropa de invierno por un lado, la de verano por el otro, las zapatillas en su caja. Y para acabar, coloqué todo en el estante más alto del armario, al fondo del todo. Y ahí se quedará una temporada. Quizás algún día, por aquello de que no se me olvide, me calzaré las zapatillas y saldré a echarme una carrerilla por el parque. Pero de momento me tomo un tiempo de descanso.
Como todo está bien colocado en el estante, ahora resulta que me sobra algo de espacio. Por suerte ya sé cómo llenarlo (el espacio del armario y el hueco de no salir a correr...). El lunes, aprovechando que el convenio de la construcción nos daba el día libre (está bien eso de adoptar los convenios que nos “convienen”), me fui a comprar una bici de montaña. En León tengo una… bueno, tengo La Bici, con mayúsculas. La de vueltas y vueltas que he dado con ella por La Candamia, y por el pueblo. Con calor, frío, agua, barro… desde el olímpico año del 92. Así que como este 2008 también es olímpico, me he comprado una nueva. De aluminio, más ligera, de componentes más sencillos que aquélla, más modesta, y por lo que ha avanzado la mecánica en todos estos años, más fiable (al menos eso espero).
Y aprovechando la situación, también le he comprado unos pedales automáticos, con sus correspondientes zapatillas, que aún me tienen que llegar. La de tiempo que estuve pensando en comprarme unos para la otra bici sin terminar de decidirme. Y la de dolores de cabeza que seguramente levanté a algunos con mi indecisión. En cuanto los tenga prometo hacer una foto y colgarla aquí.
(El mismo lunes la estrené… en toda regla. Fui desde casa hasta el monte de El Pardo, todo por caminos, sendas y carril bici. El estreno, como mandan los cánones, incluyó pinchazo y visita al suelo. Eso me pasa por apearme de la bici en medio de una cuesta empinada por el lado contrario al que debería… jejeje)

Súmate al reto del agua

2008-03-12T10:05:00.005+01:00

Esta semana me ha dado fuerte con lo del agua, sí. Primero a la piscina, y ahora a llamar la atención sobre el (mal) uso del agua.

En la Comunidad de Madrid (en particular), el Canal de Isabel II es la empresa que distribuye y suministra el agua potable, y tiene lanzada una campaña para fomentar el ahorro del agua. Además hay otras campañas a nivel nacional, como una de la televisión, para fomentar dicho ahorro. Se dan instrucciones para conseguir que no se desperdicie tanta agua, haciendo que el consumo sea más moderado con sencillas medidas. Está muy bien.

Y lo que estaría bien también es que el Canal de Isabel II (en este caso en particular, que es el que conozco), y seguro que muchas otras empresas del ramo de diferentes lugares, también se sumasen al reto del agua. Y es que no hay nada mejor que predicar con el ejemplo. No estaría nada mal.

Pero una vez más lo que sería deseable no se cumple, y lo que es peor, tampoco se hace cumplir. Se asumen como normales grandes pérdidas de presión en las conducciones (que implican que existe una gran pérdida de agua en el trayecto), el mantenimiento y cuidado de las infraestructuras es claramente deficiente (no hace falta más que acercarse a un acueducto cualquiera para ver las abundantes pérdidas), en las nuevas construcciones no se cumplen los parámetros de calidad exigidos (lo que seguramente se reflejará en las pérdidas de presión comentadas)…

Yo por mi parte me sumaré al reto del agua con sus sabios consejos, pero por favor, súmense ustedes también.

Glub

2008-03-11T09:52:00.002+01:00

Lo que se ve en la imagen es lo que voy a ver yo esta tarde durante un buen rato. El fondo de la piscina. Pequeños cuadritos azules con el borde blanco que parecen ondulados debido al efecto del agua. Y además, una línea blanca, eterna, de un lado a otro de la piscina. Una y otra vez el mismo paisaje, los mismos cuadritos, la misma línea blanca. Hasta la pared y vuelta.
Claro, que de ese paisaje sólo disfrutaré al principio, cuando aún esté fresco. Luego todos mis esfuerzos irán encaminados a no tragar demasiada agua, intentando coger todo el aire que pueda. Primero por un lado, luego por el otro, deseando que llegue la pared para poder tomar una bocanada de aire mayor que el resto antes de comenzar otro largo.
Sólo espero que no hay mucha gente en la piscina, porque si no, además de estar pendiente de no ahogarme tendré que estarlo de si los que comparten mi calle nadan más deprisa o más despacio, si ocupan todo el ancho de la calle, si meten codazos al pasar por su lado, si se han enterado de que ellos tampoco están solos en la piscina…
Creo que se nota bastante que nadar no me apasiona. Maldita rodilla, malditas lesiones. Dos meses corriendo, dos meses parado, estoy harto, ya no sé qué es lo que hago mal.

Todo marcha sobre ruedas

2008-03-07T13:56:00.002+01:00

No entiendo muy bien este dicho... Para decir que algo funciona y está bien se dice eso de "va sobre ruedas"
¿Por qué lo digo? Pues porque...

Marzo ventoso...

2008-03-05T08:58:00.006+01:00

Mira que me joroba el viento, pero sólo por aquello de que se cumpla el refrán, que falta hace, aguantaré.

Todo esto me recuerda que tengo que cortarme el pelo.

Yo tampoco soy tonto

2008-03-04T11:16:00.003+01:00

Hay una gran superficie dedicada a estas cosas de la electrónica, electrodomésticos y demás que tiene un lema parecido.
Me lo habían contado, y buscando por ahí he encontrado que parece ser habitual cierta práctica. Me refiero al recauchutado. Consiste en coger artículos que han sido devueltos para volver a venderlos. En principio no hay ningún problema. Pero el problema viene cuando esos artículos han sido devueltos porque son defectuosos. Aún en este caso, proceden del mismo modo. El artículo es embalado de nuevo, precintado con cinta del establecimiento y vuelto a colocar en su correspondiente estantería, como si nada hubiera pasado.
El otro sábado acudí a una de estas grandes superficies (repleta de gente hasta la bandera, como suele ser habitual) a comprar una antena para poder conectar un portátil a la red inalámbrica de casa. Aconsejado por el dependiente me llevé la antena, en su correspondiente caja, la última que quedaba, ¡y además con el 20 % de descuento! ¡Qué suerte la mía! Al llegar a casa lo primero que hago es desembalar, configurar todo, enchufar el aparato y… funciona… hasta que deja de hacerlo. Desinstalo todo, vuelvo a configurar, a instalar, así varias veces, y no hay manera. Sencillamente el ordenador no identifica la antena. Revolviendo en la caja encuentro un cable alargador que no necesito, y veo cómo su envoltorio de plástico está roto… me temo que he sido víctima de un recauchutado en toda regla.
Así que ayer lunes me pasé por la dichosa gran superficie a devolverlo. La chica que me atendió en la cola de devoluciones (la pedazo de cola que había para ser un lunes a las 11 de la mañana da que pensar) me preguntó el motivo por el que lo devolvía. A punto estuve de decirle que porque yo tampoco soy tonto (quizás debí hacerlo, y contarle lo del recauchutado), pero sólo le dije que el ordenador no identificaba el dispositivo.
Después, con menos gente que el sábado, y sin la inestimable ayuda del dependiente, me dirigí a la estantería correspondiente para coger otra antena. No me fijé en nada más que en el envoltorio. En este caso la caja perfectamente envuelta en plástico, sin indicios de haber sido abierta, y precintada. Y al final, más barata que la anterior. Y funciona.

Turismo de zapatilla V. Mendavia, Legarda y el Ebro.

2008-03-03T10:04:00.002+01:00

Hace dos semanas estuve de vacaciones, pues aún me quedaban ocho días del año pasado, que estaban reservados para un viaje a Nueva York en noviembre al que al final no pudimos (María y yo) ir.
Así que cambiamos la ciudad de los rascacielos por Navarra, y más concretamente un pueblo, Mendavia, donde la construcción más alta es el campanario de la iglesia.
Se trata de un pueblo muy cerca de Logroño, a la orilla del río Ebro, donde son característicos los espárragos, pimientos y uvas, todos con su correspondiente denominación de origen. Así que igual en altos edificios sí que tengan que envidiar a la gran manzana, pero en el resto, como se ve, pues no.
Uno de los días, por aquello de dejar mis huellas en más caminos, decidí salir a correr por la vega del río. El día, según algunos, no era muy bueno. Nublado, lloviznando, y lo peor, con mucho viento. Salí del pueblo y me dirigí por el camino de Legarda hacia la iglesia del mismo nombre, que está separada del pueblo y que imagino que antes sería parte de un monasterio. Después, entre los cultivos, me fui perdiendo por los caminos, alejándome cada vez más del pueblo, hasta que me topé de frente con el Ebro.
Lo recordaba de otras veces, de verlo en Zaragoza, y siempre me había impresionado la cantidad de agua que llevaba. En cambio, esa mañana, me pareció un río triste, sin fuerza, que añoraba más agua procedente de la nieve de la montaña y de las lluvias que este invierno no han venido. Así que en medio de la corriente, ahora muy suave, se atrevían a reunirse garzas, ánades y cormoranes.
Decidí entonces volver, remontando el curso del Ebro por un camino paralelo, con el aire en contra, empapado por la lluvia. Y un par de kilómetros después abandoné la orilla del río para dirigirme de nuevo, por el camino de Legarda, hasta el pueblo. Entre la lluvia se podía adivinar el campanario de la iglesia, elevado sobre el resto de las construcciones, como si de un faro se tratara.
Lo dicho, no tendrá grandes edificios, pero para mi gusto, me quedo con Mendavia.

¿Y tú de quién eres?

2008-02-29T09:30:00.003+01:00

Espacio reservado para la campaña electoral (aprovechando el día de propina que tiene este año bisiesto).
Recuerda, hay más opciones, no sólo las que nos “presentan” (o con las que nos bombardean).
Hay mundo más allá los debates a dos bandas y del fútbol (también a dos bandas).
Y en algún lugar no tan lejano, cuentan, hay hasta vida inteligente.
Sólo hay que escarbar un poco.
No te cortes.

La soledad

2008-02-15T09:24:00.002+01:00

Nuria escribía el otro día que le apetecía ir a ver La soledad.

Pues el caso es que yo me adelanté y fui el pasado miércoles, a la última sesión, la de las diez de la noche.

Quizás fuera eso, que ya era un poco tarde, y después de todo un día de trabajo... pues casi me duermo. Cosa que con casi un metro noventa de estatura, encajado en la butaca del cine (es de esos que aún no se han dado cuenta de que el espacio entre filas se queda un poco estrecho), no es muy agradable.

Como dice un amigo mío, Alberto, yo no sé de arte, ni de cine, ni de literatura, sólo sé si algo me gusta o no. Y el caso es que a mí, la película en cuestión, no me gustó. Pero como no soy miembro de la academia... Sólo les faltó darle el premio a mejor banda sonora.

A este ritmo, por mi parte, los que se van a quedar solos son los del mundo del cine español. Para la siguiente prometo no hacerles caso, e ir a ver lo que me apetezca.

La Liebre Blanca

2008-02-08T09:41:00.000+01:00

Esto no lo cuenta la noticia. Una noticia curiosa donde las haya.
Santa María de los Llanos es un pequeño pueblo de Cuenca, en la Mancha, ya cerca de la provincia de Ciudad Real. Como todos estos pueblos lo que más destaca de ellos son sus paisajes amplios, más o menos llanos, dedicados al cultivo de cereales, viñas, ajos, olivos… Es una tierra fría, siempre a merced del viento. Un viento que se mete dentro de la cabeza, azotando siempre los oídos, por lo que no es nada raro ver a las mujeres con un pañuelo atado cubriendo el pelo, ni a los hombres siempre con la cabeza cubierta.
Pese a que es una tierra fría, la gente que allí vive es abierta, noble y muy amable. Siempre se habla del humor y la guasa de los andaluces, pero los manchegos tampoco tienen nada que envidiar. Sólo que tienen menos prensa.
Y por lo visto les gusta mucho la caza y los animales. Y no cualquier caza, sino la caza con galgo. Que más que caza debe tener algo de arte, pues en ella se disfruta de la belleza de los campos, recorriéndolos a pie hasta que el cuerpo aguanta, de la plasticidad de la figura estilizada de los galgos, que escenifican una lucha a muerte corriendo detrás de las liebres, veloces, ágiles, nerviosas… y siempre con la emoción de no saber cuál será el final. No como en el cine, en el que casi siempre se sabe lo que va ocurrir.
Me han contado que la Liebre Blanca, como así la conocían en el pueblo, llevaba más de un año dándoles esquinazo. Al principio, pese a que pudiera parecer que su extraño color la hacía más vulnerable, ocurría justo lo contrario. Los galgos, desconcertados, no entendían que aquella flecha blanca que corría, saltaba y olía como una liebre era una liebre realmente. Y se quedaban quietos, estupefactos, sin saber qué hacer, mirando a sus dueños con gesto de asombro.
Pero finalmente, y como siempre, manteniendo la emoción de la caza, de la lucha y de las carreras hasta el último momento, alguna pareja de galgos, ya acostumbrados a la nueva presa, consiguió atrapar a la Liebre Blanca, poco antes del cierre de la veda.

Cross del Carnaval de Barajas

2008-02-05T13:18:00.000+01:00

A estos rastros del blog, en lugar de “carreras” me parece que las voy a tener que llamar “los parques de Madrid”.
Y es que este domingo acudí al Parque Juan Carlos I, en el que se celebraba el cross del Carnaval de Barajas. Y el disfraz, pues el de siempre que voy a una carrera, pantalón corto y camiseta de tirantes, lo que con el frío, el viento y la lluvia que nos cayó encima puede hacer pensar a la gente (mal) sobre la salud mental de los que allí estábamos.
Esta vez sólo conté con la presencia de la sufrida acompañante Nuria, que me animó bajo su paraguas rojo durante las cuatro vueltas que hubo que dar al circuito.
Se trataba de una carrera pequeña, sin clasificaciones, con poca gente pero mucha ilusión, diferentes categorías y circuitos, cuestas, algo de barro, hierba, caminos…
Fue divertido, ya que al ser poca gente el nivel tampoco era excesivo, lo que me permitió en la primera vuelta ir a cola del pelotón de cabeza, viendo cómo varios corredores se alternaban en cabeza de carrera hasta que uno de ellos decidió abandonar nuestra grata compañía. Desde ese momento fui siempre adelantando a corredores. El 17, el 15, el 13… Justo antes de comenzar la última vuelta consigo ocupar el puesto 11, adelantando a dos corredores. Uno de ellos se pega a mi espalda y poco antes de la última curva vuelve a adelantarme, pero en el srpint final en recta de meta consigo recuperar la posición que he llevado durante esa vuelta.
En definitiva, una mañana muy entretenida, en la que coincidí con varios conocidos de zapatilla, y también con un paisano de León que se había “perdido” por allí. Físicamente me esforcé más que en la anterior carrera, y el último sprint me ha dejado con un muy buen sabor de boca. Lástima de fotos, y es que el día no acompañaba. Para la siguiente espero seguir progresando un poco más.

Espíritu leonés

2008-02-04T12:09:00.000+01:00

Cada vez estoy más convencido.
El leonés es una persona que siempre añora lo que no tiene, le parece mejor y más bonito lo del vecino, y que en caso de reclamar algo, lo hace muy bajito, como para no molestar.
Y las cosas que tiene le parecen inútiles, las desprecia, no las utiliza ni fomenta y casi parece que preferiría que no existieran. Si alguien pone interés e ilusión en algo, el resto se queda mirando perplejo desde la distancia, en lugar de unirse a su disfrute, no vaya a ser que le guste.
Luego se quejan de que León se va muriendo y quedando vacío…
Tiene cojones la cosa.

San Blas
El árbol y el museo

Mortadelo y Filemón

2008-02-01T11:13:00.000+01:00

Ayer fui al dentista. Pero no voy a escribir de las muchas horas que puedo haber pasado en uno de esos sillones bajo el foco de luz y con la boca abierta. No creo que sea muy agradable.

Hoy toca sobre las salas de espera... sí, esas en las que seguramente todos hemos pasado más horas aún que sentados en los sillones del dentista.

Generalmente suele haber revistas para que la espera no se haga tan larga. Suelen ser revistas de "cotilleo" la mayoría, o la típica revista que viene los domingos con el periódico, o el cada vez más solicitado para estos menesteres "National Geographic". Y es que ya se sabe, cuando a uno le va a tocar "sufrir" un rato en el dentista es cuando más apetece leer sobre las costumbres del elefante indio y cosas parecidas.

Pues resulta que mi dentista también tiene para leer a Mortadelo y Filemón. Ni me acordaba de la última vez que me puse a leer uno... Qué bien me lo pasé mientras esperaba a que me llamasen para entrar en la sala. Pero ahora resulta que tengo un dentista puntual y que no me hace esperar. Manda narices. Me dejó a mitad de la historieta. "Menos mal" que tengo que volver dentro de diez días.

El fracaso

2008-01-30T17:12:00.000+01:00

Dicen que Reinhold Messner es el hombre que ha revolucionado el alpinismo y la escalada. Fue la primera persona en subir al Everest en solitario y sin la ayuda de oxígeno, y también en subir 14 ochomiles, y muchas cosas más. Ahora ha escrito su autobiografía, “Mi vida al límite”. He encontrado este fragmento por ahí.

La pregunta era cómo enfrentarme a la experiencia del fracaso. El fracaso en sí no es lo importante. Lo que lo sigue de inmediato, la interiorización, el cuestionamiento del propio yo, así como la desesperanza, son las claves para afrontarlo. Es un nuevo comienzo y una oportunidad para darse cuenta de las propias limitaciones y crecer con la duda. Mi disposición interna ha ido cambiando sobre todo gracias a mis repetidos fracasos. Y con ello no me he vuelto más blando, sino más resistente.
Y es que, al fracasar, descubrimos nuestras limitaciones. Por eso el fracaso es una experiencia más intensa que el éxito. Coronar la cumbre significa que lo has logrado, nada más; con ello desaparece el objetivo. Con el fracaso, el objetivo permanece. Puede que después venga la desesperación como necesidad de entender el fracaso, como aceptación de los propios límites. ¡Cuántas veces he fracasado!, ya cuando era un muchacho. Pero, quien nunca haya fracasado de joven, puede que más tarde no entienda la desesperación como un mensaje, como reconocimiento de la propia limitación, sino que perciba el fracaso como un callejón sin salida. Sí, hay que ir asimilando el fracaso poco a poco. Al hombre que se hunde con la primera derrota le ocurre lo mismo que al escalador que, al verse en la grieta de un glaciar, no se defiende, no se opone a la desesperación agresivamente, luchando por su vida con fuerza. Siempre que me he enfrentado a nuevos desafíos no ha sido porque fuera más ambicioso que los demás, sino porque quizás veía en el fracaso un motivo suficiente para volver a intentarlo.

REINHOLD MESSNER “Mi vida al limite”

Campeón del mundo

2008-01-28T11:31:00.000+01:00

Ayer domingo salí a correr por la Casa de Campo. Si preguntas a alguien por la Casa de Campo en Madrid seguramente te hablará del zoo, del parque de atracciones, del lago, de las putas, del teleférico… Pero realmente la Casa de Campo es mucho más, muchísimo más. Es un lugar con encanto.
Para rodearla por completo hay que hacer unos 16 km aproximadamente, casi todos por caminos, bordeando “la Tapia”. Y dentro de esos 16 km hay arroyos, puentes, pinares, encinas, lomas, cerros, bosques, perdices, liebres…
Para los corredores el corazón de la Casa de Campo es “el Bosque”. Se trata de un circuito de cuatro kilómetros donde casi a cualquier hora se puede uno encontrar a la flor y nata del atletismo madrileño, y también del atletismo mundial.
Ayer subí al bosque, y mientras corría me adelantó un campeón del mundo de fondo en ruta y de cross. Nada más y nada menos. Mientras me adelantaba le animé y en medio de su esfuerzo sacó un momento para girarse un poco, levantar la mano y dirigirme con una sonrisa un entrecortado “gracias”.
Es eritreo, vive y entrena en Madrid, se llama Zersenay Tadesse, no cobra millonadas, ni sale mucho en las noticias, a nadie le importa cómo celebra su cumpleaños o si duerme en una habitación especial. Y no le importa en absoluto devolver un saludo con una sonrisa, es todo un campeón del mundo.

De Madrid al cielo...

2008-01-24T08:48:00.001+01:00

Hace más de un año que esto salía publicado en internet.
No se trata de una situación nueva, se repite todos los inviernos, muchos días de invierno, en Madrid. Y de vez en cuando la noticia sale hasta en la televisión, y en los periódicos.
Ayer sin ir más lejos vi a Lorenzo Milá en la tele decir que el Ayuntamiento de Madrid no recomienda la práctica deportiva al aire libre. El motivo, la contaminación de la ciudad unida a una masa de aire procedente de África.
Y la noticia sólo sale ayer porque viene una masa de aire de África. ¿Qué culpa tendrá África? Puedo asegurar que la capa de mierda que hay encima de la ciudad lleva ahí más de dos semanas colgada, sin moverse ni un pelo, y la noticia sale ahora, echándole la culpa a África.
Por suerte, dejando a un lado los titulares y leyendo la noticia más a fondo se deduce que la culpa no es precisamente de los pobres africanos, que bastante tienen con lo suyo.

Y antes de recomendar no realizar actividades deportivas al aire libre, el Ayuntamiento de Madrid podría recomendar o llevar a cabo otras medidas para evitar que en esta ciudad no se pueda ver el verdadero color que tiene el cielo.

El astronauta

2008-01-22T16:12:00.000+01:00

Cómo es esto de la imaginación.
Ayer, al salir del trabajo, como todos los días, me monté en el coche y me puse de camino a casa. Para ello suelo tomar la avenida principal del pueblo, que en esta ocasión se había convertido en una pista de despegue de alguna aeronave. ¿Por qué? Pues porque ayer era casi luna llena, y la avenida del pueblo está colocada de tal manera que, en el sentido en el que yo iba, la luna aparecía justo delante de mi parabrisas, enorme, redonda, un par de palmos sobre el horizonte. Y justo a mi espalda, el sol poniéndose, con lo que todo alrededor se teñía de color naranja, incluso la propia luna.
Así que, con esta imagen, dejé volar mi imaginación, y en lugar de mi coche soñé que conducía algún tipo de nave espacial, que me dirigiría en breve a aquel satélite que brillaba frente a mí. Y que al llegar, me bajaba de la nave, y dejaba mi huella sobre aquel suelo blanco que nunca nadie había pisado.
Hoy, haciendo el camino contrario, yendo hacia el trabajo, y siendo aún de noche, me he vuelto a encontrar con la luna de frente, sobre la autovía plagada de coches con luces encendidas, intermitentes, luces de freno, carteles de neón, farolas.
Cómo es esto de la imaginación.
Hoy, en lugar de soñar que era el primer astronauta que se dirigía hacia la luna he soñado que habían pasado muchos años desde entonces, y que lo que ahora tenía delante era una autopista cósmica, plagada de naves con luces rojas y blancas, en una ciudad espacial que había sido construida como un satélite alrededor de la misma luna sobre la que ayer acababa de dejar la primera huella.
Yo creo que la luna se estará aún partiendo de risa. Esta tarde le pregunto.

¡Funciona!

2008-01-21T08:48:00.000+01:00

He dicho. Ya funciona la conexión de internet en casa.
O lo mismo lo que funciona es quejarse.
La anterior huella que he dejado en el blog es una queja, y parece que ha funcionado.
¿El truco? Que me atendió una persona competente.

¿A la tercera va la vencida?

2008-01-18T12:13:00.000+01:00

El proceso está siendo largo, demasiado largo. Yo soy un tipo tranquilo, pero se me está agotando la paciencia.

A mediados de noviembre pedí a telefónica que me diesen un servicio de línea en casa. Nada más que la línea. Así que justo antes del puente de la Constitución, se pasó el técnico por casa y la línea quedó activada.

El siguiente paso fue buscar una oferta de llamadas e internet que me convenciese. De ésas de 24 horas. Y elegí una, que no voy a nombrar, pues me imagino por lo que me cuentan que funciona igual (de mal) que el resto. Así que el día 10 de diciembre me di de alta, y como quién posee las líneas es telefónica, el resto de compañías deben tener un registro del usuario aceptando que quien gestione su línea sea la empresa elegida, por lo que tuve que hacer una grabación en la que daba mi consentimiento. Esto lo hice el día 11.
La compañía que he elegido se compromete, según las informaciones que dan ya sea en la publicidad escrita de su web o en la información que da su número de atención telefónica, a:

1. En el plazo de 30 días desde su contratación, hacer entrega del kit de instalación ADSL, así como a dar de alta dicho servicio. En caso contrario el primer mes será gratuito.

2. En el plazo de 15 a 20 días desde la grabación del consentimiento, disponer del servicio de llamadas contratado.

Mentira. Mi kit de conexión fue entregado el día 11 de enero, es decir, más allá del plazo al que se comprometen. Y sólo porque yo llamé al servicio de atención para reclamarlo. Si no lo hubiese hecho posiblemente dicho kit continuaría en un almacén. Por el momento aún no he pagado ningún recibo, pero en el servicio de consulta on-line del que disponen, he podido observar que ya existe orden de emisión de una factura con fecha de 16 de enero, por el importe de un mes. De ahí que me surja una nueva duda, ¿a partir de cuándo se considera que comienza a contar el contrato? Porque por el momento el servicio que estoy recibiendo es completamente nulo.

Bueno, sigo, que queda para un rato. El segundo punto también es completamente falso. Aún no tengo servicio de llamadas. Pregunto el motivo y me dicen que se da entre 15 y 20 días después de conectar el ADSL. ¿Cómo? Si me dicen en su información que es a partir de mi consentimiento. Ya, pero es que eso ahora ha cambiado. Sin palabras. Otra mentira más.

Y ahora paso al famoso kit de conexión. Lo abrí e instalé según lo recibí. Seguí todos los pasos que se indican en el manual y… la conexión inalámbrica no funciona. Existe, recibo una señal excelente, pero no puedo navegar, se me desconecta. Y es imposible que sea problema del ordenador, pues se puede conectar perfectamente a otras redes libres que encuentra.
Para tratar de solucionar este problema llamo al servicio técnico el día 14. Me hacen diferentes comprobaciones pero a las once de la noche en punto, sin previo aviso, se corta la llamada y no se puede volver a llamar, pues estoy fuera del horario de atención.
Así que al día siguiente, día 15, de nuevo llamada. Me atiende una señorita, hace unas comprobaciones, deduce que el router está defectuoso, abre una incidencia para proceder a su cambio y me dice que llame al día siguiente para conocer si me la aceptan.
Eso hago, y la incidencia no es aceptada por “falta de pruebas”. Por lo tanto, vuelta a llamar al servicio técnico. De nuevo la llamada se corta. Finalmente consigo que me atiendan (en general, en cada llamada, he de soportar unos 10 o 15 minutos de espera. Al menos por ahora es gratuito, espero que no sea otra mentira). De la atención que me dispensa el “caballero” que está al otro lado del teléfono prefiero no hacer ningún comentario. Realizamos de nuevo una serie de pasos y comprobaciones, para, una vez más, deducir que el router está defectuoso, y proceder a abrir otra incidencia para su cambio por otro, la cuál me asegura que no debieran echar para atrás, pues ha seguido el protocolo correcto.

Mentira, acabo de llamar, dos días más tarde, para comprobarlo, y me vuelven a decir que de nuevo hay “falta de pruebas”. Esto es simplemente increíble. Esta tarde voy a por la tercera prueba. Espero que a la tercera vaya la vencida. Como no sea así ya pueden ir viniendo a recoger su dichoso aparato.

Trofeo Paris (13.01.08)

2008-01-17T13:27:00.000+01:00

No es que me haya ido a París, ni mucho menos. Se trata de una carrera de 10 km que se celebró el pasado domingo en el parque lineal del Manzanares (Madrid), organizada por el club Paris.
El parque en cuestión es muy chulo, no sólo estéticamente, sino también en lo técnico. Va desde la M30, a la altura del hospital 12 de octubre, hasta Getafe, siempre a orillas del río Manzanares. Y en la parte más cercana al hospital, que es donde se celebraba la carrera, se encuentra situado sobre lo que antaño fue un vertedero. Como recuerdo de ello están dos “montañas” verdes, cubiertas de césped y pequeños árboles, bajo los cuáles se encuentran aún los escombros y basuras que formaban estos vertederos.
En lo que a la carrera se refiere, disfruté como un enano, pues era la primera carrera a la que iba desde hace muchos meses, y la primera después de la lesión. Y también disfruté porque me acompañaron María y Nuria (la fotógrafa) para animarme en un circuito al que se le daban dos vueltas y que permitía animar seguir la carrera en varios puntos diferentes.
Al final, por aquello de los datos y los números, 38’42’’ para 10 km, que no está mal.

Días de niebla y escarcha

2008-01-15T13:54:00.000+01:00

He de reconocer que debo ser un poco raro. A la gente en general le gustan los días de sol y luz, el verano, el calor... A mí no es que no me gusten, pero le tengo más aprecio a los días de niebla.
Y hoy se ha levantado un día de esos, en los que para ver dos metros por delante hay que tender la mano. Uno de esos días en los que parece que las gotas de agua que forman las nubes han decidido acercarse a ver qué es lo que hacemos por aquí abajo, y pasan lentas, pesadas y sigilosas a nuestro alrededor.
En algunas ocasiones, si se despistan mucho y les pilla la helada, se quedan atrapadas formando afiladas agujas.
Lo dicho, hoy se ha levantado uno de esos días que a mí me gustan.

Platero y yo

2008-01-11T11:47:00.000+01:00

(Dedicada a mi padre, que sé de buena tinta que este libro es uno de sus favoritos)

Platero es pequeño, peludo, suave; tan blando por fuera, que se diría todo de algodón, que no lleva huesos. Sólo los espejos de azabache de sus ojos son duros cual dos escarabajos de cristal negro.

Lo dejo suelto y se va al prado, y acaricia tibiamente con su hocico, rozándolas apenas, las florecillas rosas, celestes y gualdas... Lo llamo dulcemente: "¿Platero?", y viene a mí con un trotecillo alegre que parece que se ríe, en no sé qué cascabeleo ideal...

Come cuanto le doy. Le gustan las naranjas mandarinas, las uvas moscateles, todas de ámbar; los higos morados, con su cristalina gotita de miel...

Es tierno y mimoso igual que un niño, que una niña...; pero fuerte y seco por dentro, como de piedra... Cuando paso sobre él, los domingos, por las últimas callejas del pueblo, los hombres del campo, vestidos de limpio y despaciosos, se quedan mirándolo:

— Tiene acero...

Tiene acero. Acero y plata de luna, al mismo tiempo.

Platero y yo

(Juan Ramón Jiménez)

Torpeza

2008-01-10T16:05:00.000+01:00

El pasado día de Nochebuena salimos Alberto, María y yo hasta un pueblo en la montaña leonesa, Valdorria. Y tras la subida en coche por las recurvas heladas, patinando las ruedas, llegamos a ese pueblo olvidado, colgado allá arriba, unido con el resto del mundo tan sólo por una estrecha carreterilla que serpentea por la ladera.
Una vez allí la idea era llegar hasta la ermita de San Froilán, más colgada aún de las montañas que el propio pueblo. Se trataba de un paseo corto, siguiendo una senda por la que en su día, tanto el santo, como el burro y el lobo, habían sido capaces de subir para levantar la ermita como si tal cosa. La senda estaba helada en algún tramo, así que mis acompañantes decidieron parar a mitad de camino para ver cómo llegaba hasta la ermita, recortada en la montaña.
Ayer Alberto me envió esta foto, en la que aparezco llegando a la ermita, allí colgado. Y no puedo evitar el recordar lo torpe que me sentí aquél día. Y lo torpe que me siento ahora viendo la foto. Me he acostumbrado tanto a no tener que estar atento de hacia dónde dirijo mis pasos, dónde he de poner mis pies, a no mirar más allá de la pantalla del ordenador, o del morro de mi coche, que aquél día me sentí el ser más torpe de la tierra, rodeado de vértigo, en un camino que no hace tanto tiempo recorrí con seguridad y ligero.
Echo de menos esos caminos, y aunque no me lo digan, estoy seguro de que ellos también me echan de menos a mí, y a muchos otros.

Turismo de zapatilla IV. El parque de María Luisa (Sevilla)

2008-01-08T11:12:00.000+01:00

Llevaba mucho tiempo con ganas de dejar mis huellas por este rincón de Sevilla. Más de dos años ya. Y por fin, este pasado puente de Reyes, más exactamente el lunes, pude dar un par de vueltas al parque, recuperándome poco a poco de mi lesión.
No hice ninguna foto, por lo que “tomo prestada” esta imagen de uno de los “controles” que organiza por allí la ADS. Cada pocos domingos, a lo largo del año, este club sevillano organiza una serie de carreras, de diferentes distancias, en el interior del parque, para que los corredores del club y todo aquél que se quiera acercar pueda “controlar” su marca y la progresión en sus entrenamientos.
Así que se puede suponer que se trata de un lugar emblemático en Sevilla. En pleno centro de la ciudad, al lado de la Plaza de España, llano, con asfalto y con albero, con la posibilidad de alquilar bicicletas y “carros de pedales”, fuentes, pequeños estanques con sus patos, las blancas palomas sevillanas… sin duda uno de los lugares con más encanto de Sevilla.
Y mi turismo de zapatilla de ayer me llevó a compartir zancadas, albero y charla con un corredor sevillano, que hizo de guía y me indicó el circuito de dos kilómetros que tienen marcado los asiduos al parque, además de darme consejos por si algún día me decido a correr un maratón.
Mi primer 7 de enero en el que corro en pantalón corto y camiseta, con 19 grados. Un peculiar regalo de Reyes.

Kenia

2008-01-04T14:47:00.000+01:00

Ojalá que las imágenes que veamos de aquél país, y las noticias que tengamos que leer, no sean las que ahora mismo estamos viendo y leyendo.

Ojalá que nadie les borre la sonrisa.

El día más tonto del año

2008-01-02T11:34:00.000+01:00

Una vez más, lo mantengo, el día más tonto (por no decir cosas peores) del año es el día 1 de enero.
Aunque he de decir en su favor que es un buen día para ir al cine, lo cuál ha servido para salvarlo.
Yo lo aproveché, y con María, nos fuimos a ver "American gangster".
Lo cierto es que hacía mucho tiempo que no íbamos al cine, y la peli me gustó, está entretenida. Para análisis más sesudos ya están los críticos y las publicaciones entendidas en la materia.

El portal de... Escalada

2007-12-20T11:53:00.000+01:00

A ver cómo consigo hilar toda esta historia.
Es curioso esto de los blogs, cómo se enlazan unos con otros. Pero no sólo se enlazan los blogs, sino que también lo hace la gente, y las ideas, y los sueños, y las imágenes.
Intentaré hilarlo mediante una especie de postal navideña, en la que el adorno, que en general trata de quitarle protagonismo a lo realmente importante, en este caso nos presenta otra manera de mirar las cosas.

Muchas gracias Peio, porque una imagen vale más que mil palabras.

Y ese adorno refleja un portal peculiar. El portal de Escalada, reflejado a su vez, y de otro modo, en otra postal navideña diferente de las que estamos acostumbrados.Al igual que en el municipio de Gradefes se celebra la Navidad de otra manera diferente a la que ahora se acostumbra, muy alejada de los centros comerciales, de las compras, de las cenas…
Muchas gracias Ana Isabel, por ayudar a que haya otras Navidades, y a que puedan surgir nuevas actividades y recuperar otras olvidadas.

Y como en Navidad se suelen pedir cosas a los Reyes Magos, en San Miguel de Escalada, en Gradefes, en León, se han juntado unos cuantos para escribirles una carta, aunque estos Reyes Magos ya no vengan de Oriente.
Muchas gracias papá, por eso y muchas cosas más.

Feliz Navidad a todos, y que se cumplan en 2008 todos vuestros sueños.