Época de transiciones

En el deporte de triatlón se denomina transición al paso entre una disciplina y otra. En particular existen dos transiciones. La primera, o T1, es el paso del nado al ciclismo. La segunda, o T2, es el paso del tramo de bicicleta a la carrera a pie. Como todo, estas transiciones se supone que también se entrenan. Sobre todo la T2, pasar de montar en bicicleta a echar a correr, que al menos para mi gusto es lo más complicado. No ya por lo difícil o fácil que pueda ser quitarse unas zapatillas, poner otras, soltar el casco, colgar la bici... sino por lo que se quejan las patas cuando echan a correr. Es lo que yo llamo el 'síndrome de las muñecas de famosa', esos primeros metros... o kilómetros, en los que los pies parecen no querer despegarse del suelo, y cualquier parecido con un corredor es pura coincidencia.

El otro sábado realicé una de esas transiciones. Después de 57 km de bici llegué a casa, me cambié de ropa, y sali a buscar a M, que estaba dando un paseo. Solo fueron algo más de 10 minutos corriendo, pero bueno, algo es algo.

Aunque en estos días se presentan, además, otro tipo de transiciones. En lo deportivo, otra más. La transición de un tipo de zapatillas a otras. Me he agenciado unas inov8, una marca que busca una manera más natural de correr, más de metatarso. La idea es que nos hemos habituado a correr sobre zapatillas que engañan a nuestros pies, que se fían del exceso de amortiguación y se olvidan de la amortiguación natural. Pero claro, esta transición hay que hacerla poco a poco, que el cuerpo, como contaba el otro día, es sabio, pero también sabe quejarse. Por el momento las he empleado en algún rodaje y en los triatlones de este año, con resultados aceptable. Pero el proceso aún debe continuar.

Y como contaba, estas dos primeras semanas también me las había tomado como de transición, buscando recuperar mi 'sabio' cuerpo de los tutes anteriores y de aquel día de fiebre. Y la tercera de las semanas pretendía comenzar con la preparación un poco más 'en serio'. Preparación que, como siempre, se intenta, pero que luego hay que adaptar a las circunstancias.

Y estas circunstancias han hecho que además de estas transiciones, se haya sumado otra, con la que ya venía contando desde hace tiempo y que hace que las circunstancias cambien. Seguramente la mayor transición que hasta el momento haya vivido. Y ésta sí que es de las gordas y de las que ilusionan. Continúa el camino a Zahara, ahora, con otro nuevo viajero... ;-)

Y aquí quedan, de nuevo, los 'entrenamientos', habidos y por haber, de las que serían las semanas 2 y 3:

L- 30 km de bicicleta. 10 de ellos intentando seguir el ritmo de un primo de Cancellara.
M - 50' de carrera suave.
X - Nada, hay que viajar.
J - Continúa el viaje.
V - Piscina, 2x1000 y otros 500 suaves.
S - 56 km de bici. Las subidas con cadencia. Y luego la mini-transición de 10'.
D - 1h15' de carrera con cuestas. 500 m de piscina suave.

L- 33 km de bicicleta con ganas.
M- Comienza la transición de verdad, con el nuevo viajero.
X- Nada.
J- Nada.
V- 50' de carrera con las nuevas zapatillas.
S- 37 km bicicleta. Subidas con cadencia y con fuerza.
D- 55' de carrera con las nuevas zapatillas. No es como hacer técnica de carrera, pero cambia el gesto.